我國(guó)高水平冰舞運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的研究.pdf

1、從我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目發(fā)展至今，雙人滑項(xiàng)目，單人滑項(xiàng)目都有突破性的成績(jī)，而冰上舞蹈項(xiàng)目一直沒(méi)有突破，一直無(wú)法與世界高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行抗衡，在花樣滑冰四個(gè)項(xiàng)目中實(shí)力最弱。為了均衡發(fā)展，也為了我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目整體實(shí)力的提升，對(duì)我國(guó)花樣滑冰冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性、系統(tǒng)的、科學(xué)的研究。
　　研究目的：通過(guò)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等理論與方法，在詳細(xì)了解冰上舞蹈項(xiàng)目特點(diǎn)、冰期訓(xùn)練與賽程的安排及不同水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員

2、個(gè)體特征的層面上，逐步建立一個(gè)完整、系統(tǒng)并且適合大部分運(yùn)動(dòng)員的一套耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法。
　　研究方法：通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及實(shí)驗(yàn)法等方法，結(jié)合冰上舞蹈項(xiàng)目的供能特點(diǎn)，以及冰上舞蹈項(xiàng)目日常訓(xùn)練的計(jì)劃安排，對(duì)冰上舞蹈項(xiàng)目的耐力素質(zhì)訓(xùn)練手段與方法進(jìn)行制定。
　　研究結(jié)果：在基礎(chǔ)訓(xùn)練期和強(qiáng)化訓(xùn)練期針對(duì)性的進(jìn)行冰上舞蹈項(xiàng)目專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練，通過(guò)階段性的對(duì)所研究的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行無(wú)氧閾遞增負(fù)荷測(cè)試、Wingate無(wú)氧試驗(yàn)以及冰上自由滑套路

3、的測(cè)試，從所測(cè)試的各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)看，6名運(yùn)動(dòng)員有氧代謝供能的能力和無(wú)氧代謝供能的能力均得到提升，且運(yùn)動(dòng)員能夠在歷次自由滑套路中，血乳酸值逐次下降，動(dòng)作質(zhì)量完成較高，沒(méi)有出現(xiàn)后程體力不支的情況，進(jìn)一步說(shuō)明冰舞運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力得到有效的提高。
　　結(jié)論：通過(guò)基礎(chǔ)訓(xùn)練期對(duì)冰舞運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行陸地有氧耐力的提升，強(qiáng)化訓(xùn)練期進(jìn)行陸地?zé)o氧耐力的提升，并及時(shí)將陸地上所獲得的專項(xiàng)能力轉(zhuǎn)化到冰上訓(xùn)練中去，從階段性冰上自由滑套路測(cè)試結(jié)果能夠看到，冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員在