軟梯訓(xùn)練在高?；@球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項(xiàng)速度訓(xùn)練中的應(yīng)用研究.pdf

1、籃球作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具有較高的專項(xiàng)速度素質(zhì)。所以，無論在籃球教學(xué)還是在籃球訓(xùn)練中，專項(xiàng)速度的訓(xùn)練都占有重要的地位。傳統(tǒng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，專項(xiàng)速度訓(xùn)練已經(jīng)有很多方法，也具有一定的科學(xué)性和實(shí)際效果，但缺乏專業(yè)針對(duì)性和新穎獨(dú)特的訓(xùn)練內(nèi)容來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。該研究引用“軟梯訓(xùn)練”，并進(jìn)行合理安排，通過在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練中，探索該方法的應(yīng)用價(jià)值以及對(duì)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項(xiàng)速度素質(zhì)的訓(xùn)練效果，為籃球教學(xué)訓(xùn)練提供方法和手段參考。

2、　　本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、專家調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)高?；@球?qū)Ｐ拚n堂中運(yùn)用軟梯訓(xùn)練的理論依據(jù)、遵循原則、訓(xùn)練方法、視角思路及其訓(xùn)練效果等內(nèi)容進(jìn)行了分析探討。以南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院2014級(jí)籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組采用“軟梯訓(xùn)練”，對(duì)照組采用傳統(tǒng)常規(guī)的腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)周期為8周。研究結(jié)果表明:對(duì)照組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)后測(cè)水平較前測(cè)水平只有兩項(xiàng)得到了顯著性提高（p＜0.0

3、5）;實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)后測(cè)水平較前測(cè)水平全部得到了顯著性提高（p＜0.05），甚至有兩項(xiàng)指標(biāo)得到了極其顯著性提高(p＜0.001);實(shí)驗(yàn)前專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)上存在一定差異，外線學(xué)生整體優(yōu)于內(nèi)線學(xué)生;實(shí)驗(yàn)后專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)上的差異基本消失，內(nèi)線學(xué)生在專項(xiàng)速度指標(biāo)上甚至有反超外線學(xué)生的勢(shì)頭。
　　由此得出以下結(jié)論:傳統(tǒng)常規(guī)訓(xùn)練對(duì)提升籃球?qū)ｍ?xiàng)速度