20～39歲城鎮(zhèn)成年人體育鍛煉能力自評方法的研制與參考等級的建立.pdf

1、研究目的：
　　為滿足當(dāng)前大眾健身科學(xué)化、生活化、普遍化和社會化的需求，本研究從體質(zhì)評價(jià)角度出發(fā)，梳理前期體質(zhì)評價(jià)研究成果，探索體質(zhì)領(lǐng)域自評價(jià)理論體系構(gòu)建的理論基礎(chǔ)和現(xiàn)實(shí)條件，在此基礎(chǔ)上，以體育鍛煉能力評價(jià)理論為落腳點(diǎn)，篩選并研制自評價(jià)體育鍛煉能力的方法并最終建立20～39歲城鎮(zhèn)成年人評價(jià)參考等級，實(shí)現(xiàn)自評價(jià)運(yùn)動功能狀態(tài)，以期為推進(jìn)體質(zhì)研究開闊思路并為大眾健身獲取健康效益提供具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值的指導(dǎo)。
　　研究方法：
　

2、　采用文獻(xiàn)資料法和歸納與演繹方法，遴選構(gòu)建自評價(jià)理論體系和研制自評體育鍛煉能力方法的理論依據(jù)；采用實(shí)驗(yàn)法，首先招募322名受試者參與測試，獲得自評體育鍛煉能力方法的實(shí)證依據(jù)，確定方法的負(fù)荷方案、規(guī)范測試程序；其次擴(kuò)大樣本量，采用百分位數(shù)法和累進(jìn)記分法制定20～39歲城鎮(zhèn)成年人體育鍛煉能力的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)并甄選最優(yōu)結(jié)果作為最終評價(jià)參考等級。
　　研究結(jié)果與結(jié)論：
　　（1）初步構(gòu)建應(yīng)用于體質(zhì)領(lǐng)域的自評價(jià)概念為：運(yùn)用已有成熟評價(jià)等級/

3、標(biāo)準(zhǔn)的經(jīng)過科學(xué)性檢驗(yàn)的客觀評價(jià)方法或者問卷作為評價(jià)手段，達(dá)到個(gè)體或群體可以實(shí)現(xiàn)對自身的體質(zhì)狀況和水平進(jìn)行檢驗(yàn)與價(jià)值判斷的過程。
　?。?）理論分析和實(shí)證研究提供充分依據(jù)研制出的自評價(jià)體育鍛煉能力的方法為改良TCAR方法，具體方案為：在初始速度為7.2km/h和初始運(yùn)動距離為12m的場地內(nèi)進(jìn)行遞增負(fù)荷階段式折返跑，每個(gè)階段為90秒的5次折返跑，其中每次折返的跑動時(shí)間為12秒，間歇時(shí)間是6秒，每級速度增幅均為0.6km/h，距離增幅均

4、為1米，共設(shè)置16個(gè)級別，直到受試者力竭為止，測試節(jié)奏由改良TCAR測試錄音帶控制。
　　（3）經(jīng)過多重線性回歸分析，制定并選取采用改良TCAR方法評價(jià)20～39歲城鎮(zhèn)成年人體育鍛煉能力的模型為：ECI（kcal/min）=-10.387+2.084×性別（男性=1，女性=0）+1.157×PV（km/h）+0.134×體重(kg)。
　?。?）本研究最終建立的20～39歲城鎮(zhèn)成年人體育鍛煉能力評價(jià)參考等級共分為5個(gè)級別，分