歲寶寶營養(yǎng)

1、健康寶貝“養(yǎng)”出來,營 養(yǎng),教 養(yǎng),照料護理,0-3歲嬰兒營養(yǎng),嬰兒期良好的營養(yǎng)，是一生體格和智力發(fā)育的基礎，亦是預防成年慢性疾病如動脈粥樣硬化、冠心病等的保證。由于嬰兒期的生長以為迅速，對營養(yǎng)素的需要很高，因此，如何科學喂養(yǎng)，確保嬰兒的生長發(fā)育就顯得極為重要。,,,寶寶喂養(yǎng)方式：,一，純母乳喂養(yǎng)二，混合喂養(yǎng)三，人工喂養(yǎng),1、母乳喂養(yǎng)的寶寶，一天至少有6次小便。,2、寶寶大便正常，每日2次，呈金黃色糊狀。,3、寶寶漸漸長胖

2、，每月增重500-1000克。,4、寶寶吃完奶后，能安靜入睡或不哭不鬧的玩。,純母乳喂養(yǎng),混合喂養(yǎng),,,,媽媽在母乳不足的情況下，采取的母乳與牛奶一同喂養(yǎng),人工喂養(yǎng),在沒有母乳或母乳不適合喂養(yǎng)的情況下，選用配方奶粉進行對 寶寶的喂養(yǎng),胃容量：新生兒：20—30毫升1-3個月：90—100毫升1歲：200—300毫升,人工喂養(yǎng)注意事項： 一，配方奶粉喂養(yǎng)下的寶寶，要提早添加輔食，一般添加輔食的時間是4—6個月

3、二，人工喂養(yǎng)的寶寶2個月就可添加蔬菜汁和果汁，但是要注意的是蔬菜汁以淡顏色為主。（烹調方法：開水煮沸倒入蘋果碎和胡蘿卜碎，等開關火涼10分鐘可取汁喂寶寶） 三，奶粉不可以與米湯兌給寶寶喝 四，人工喂養(yǎng)的寶寶要注意喂水 五，一周歲以內的寶寶不適合喂食蜂蜜,魚肝油的添加,1、足月新生兒在滿月后就可以開始添加魚肝油。2、早產兒、低體重、雙胞胎、冬季出生兒在出生2周就要加魚肝油，維生素D每日供給12.5-25微

4、克.（500-1000國際單位）,哪些情況下不宜給寶寶補充魚肝油腹瀉時：魚肝油內含有大量的油脂，容易加重腹瀉，且腹瀉時補充也無法達到補充的效果。所以腹瀉時不建議補充魚肝油。過敏者：如服用后即發(fā)疹、腹瀉等情況可選用單純維生素D劑。,服用魚肝油會不會VA中毒呢？急性中毒;一次劑量超過30萬IU慢性中毒：連續(xù)服用維生素A5萬-10萬IU，超過6個月。寶寶一天的預防用量是2000IU預防魚肝油的用量是不會引起中毒的。,服

5、用魚肝油會不會VA中毒呢？急性中毒;一次劑量超過30萬IU慢性中毒：連續(xù)服用維生素A5萬-10萬IU，超過6個月。寶寶一天的預防用量是2000IU預防魚肝油的用量是不會引起中毒的。,怎么給寶寶曬太陽？一天保證2-4個小時的日照，陽光與皮膚親密接觸時間選擇:--氣溫>22度，無強風，餐后1-1.5個小時--春秋除上午11點至下午一點以外的時間--夏季除上午10點至下午4點以外的時間循序漸進,寶寶是否需要補鈣,

6、寶寶出牙期,人工喂養(yǎng)的寶寶,已有佝僂病的寶寶,生長發(fā)育較快的寶寶,如何健康補鈣一，純母乳喂養(yǎng)下的寶寶通常不會出現缺鈣的癥狀，只有在母親本身有缺鈣的情況下，必須額外補充鈣劑。二，寶寶平時的膳食中鈣吸收達到35%，5個月前寶寶的鈣攝入量300mg，5—12個月鈣攝入量是400mg，1—3歲鈣攝入量是600mg。額外補鈣只要補充日需量的1/3或1/2。三，寶寶補充鈣的來源：母乳及其他乳制品當中的鈣，吸收率高，其次是豆類，例如：大豆

7、，黑豆等。此外芝麻，小蝦米，海帶都含有一定的鈣。,下面推薦下幾樣可口的食物來調節(jié)寶寶的腸胃,油菜水,原料：鮮油菜100克、精鹽少許,制作方法：100克左右的水少沸，油菜切碎，煮爛，用勺壓菜取汁,特點及營養(yǎng)功能：富含鈣、胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、維生素B1、B2、鉀鈉等,注：供給寶寶牙齒、骨骼的生長，預防寶寶軟骨并很有益。,魚肉末,原料：魚肉100克（草魚、鯉魚均可）精鹽1克,1、魚肉去皮，去骨刺，放入盤內上鍋蒸熟,

8、2、將魚肉搗爛、加少許鹽拌勻即可,3、和爛米粥同食,注：攝取良好的蛋白質有助于生長發(fā)育、尤其是對大腦的發(fā)育，還可預防營養(yǎng)性水腫。,雞肉粥,,制作:大米50克、雞肉末30克、植物油10克、醬油6克、蔥、姜末、 清水500克。,制作法：1、加清水用旺火煮開轉文火熬至粘稠,2、下肌肉末加蔥、姜末醬油攪勻倒入米粥調味，文火煮幾分鐘即可,特點及營養(yǎng)功效：雞肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B1、2、E、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等

9、成分。,功效：溫中益氣，補精添髓、強腰健骨等作用,如何教呢？,1．前庭促進功能不足的孩子，老愛動個不停。 2．前庭抑制功能不足的孩子，懼高、不愛動，令人覺得他很膽怯 3．動覺遲鈍的孩子，學習動作總是慢半拍。 4．粗動作協調不良的孩子，行動笨拙，經常碰撞東西或傷到自己。 5．動作運用功能差的孩子，害怕學習新動作。 6．手部精細動作不靈敏的孩子，生活自理倚賴大人，字寫得歪斜。 7．觸覺防御的孩子，不喜歡別人碰他。 8．視知覺欠