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1、肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)計劃手冊肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)計劃手冊?在醫(yī)生指導(dǎo)下訓(xùn)練?若鍛煉過程中疼痛加劇，需終止鍛煉并到門診復(fù)查?患者采用本手冊上的哪種康復(fù)形式需個體化指導(dǎo)?應(yīng)遵守訓(xùn)練醫(yī)師指導(dǎo)的運動類型及運動量?本手冊的運動以右肩右肩為例1垂肩旋轉(zhuǎn)運動垂肩旋轉(zhuǎn)運動向前彎腰90，胳膊放松，使放松的胳膊向順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動。2聳肩運動聳肩運動反復(fù)聳肩運動。3擴胸運動擴胸運動站立位，手掌向前做擴胸運動。8持棒屈肘被動上舉肩關(guān)節(jié)持棒屈肘被動上舉肩關(guān)節(jié)仰臥位
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