立定跳遠教案

1、體育與健康課教案主備人：備課時間：上課時間：總課時數(shù)：教學內容1、立定跳遠2、游戲：立定跳遠求和教學目標1、認知目標：使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。2、技能目標：初步學會立定跳遠合理的技術動作，使95％學生能獨立完成動作，發(fā)展學生自身協(xié)調性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生在集體環(huán)境中互幫互助團結結協(xié)作精神，培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。教學重難點重點：擺臂

2、與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調性和對維持身體平衡的能力。課的內容教師活動學生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、宣布本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習生隨堂見習3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操：①、伸展運動②、擴胸運動③、體側運動④、體轉運動⑤、腹背運

3、動⑥、弓步壓腿⑦、手腕、踝關節(jié)運動1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、擊掌要求操動作清晰，幅度到位，提高動作質量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關節(jié)?????????????????????5快速蹬地展身體。收腹舉腿向前伸，屈膝緩沖輕巧落。（三）游戲

4、：立定跳遠求和將學生分成人數(shù)相等的四小隊，每人手持一紙板，在端線站好，聽到口號后，第一個同學向前立定跳遠，落地后將手中的紙板放在自己的腳尖前方，這時第二個同學腳在那塊紙板后站好，向前立定跳遠，落地后將自己手中的紙板也放在腳尖前，依此類推，直到最后一個同學跳完，由教師裁判，哪一組距離最遠，哪一組獲勝，獲得“超人小隊”稱號。1、將學生進行分組2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則3、組織指導學生進行比賽4、宣布比賽結果，進行獎懲和點評1、