立定跳遠教案

1、體育與健康課教案主備人：備課時間：上課時間：總課時數(shù)：教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠2、游戲：立定跳遠求和教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：使學(xué)生理解立定跳遠的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會立定跳遠合理的技術(shù)動作，使95％學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助團結(jié)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。教學(xué)重難點重點：擺臂

2、與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對維持身體平衡的能力。課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求4、安排見習(xí)生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操：①、伸展運動②、擴胸運動③、體側(cè)運動④、體轉(zhuǎn)運動⑤、腹背運

3、動⑥、弓步壓腿⑦、手腕、踝關(guān)節(jié)運動1、教師觀察學(xué)生跑中的活動2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、擊掌要求操動作清晰，幅度到位，提高動作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認真體會動作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關(guān)節(jié)?????????????????????5快速蹬地展身體。收腹舉腿向前伸，屈膝緩沖輕巧落。（三）游戲

4、：立定跳遠求和將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，每人手持一紙板，在端線站好，聽到口號后，第一個同學(xué)向前立定跳遠，落地后將手中的紙板放在自己的腳尖前方，這時第二個同學(xué)腳在那塊紙板后站好，向前立定跳遠，落地后將自己手中的紙板也放在腳尖前，依此類推，直到最后一個同學(xué)跳完，由教師裁判，哪一組距離最遠，哪一組獲勝，獲得“超人小隊”稱號。1、將學(xué)生進行分組2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則3、組織指導(dǎo)學(xué)生進行比賽4、宣布比賽結(jié)果，進行獎懲和點評1、