高密度脂蛋白膽固醇偏低解決方案

1、高密度脂蛋白膽固醇偏低解決方案高密度脂蛋白膽固醇偏低解決方案“高密度”是人們對“高密度脂蛋白膽固醇”的通俗簡稱。在評價冠心病等動脈粥樣硬化病變時，需綜合分析各項血脂讀數(shù)，例如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白膽固醇）要低，總膽固醇和甘油三酯不能超過正常范圍等。最新發(fā)現(xiàn)，承擔(dān)著膽固醇“清道夫”工作、從而被戲稱為“好膽固醇“的高密度，與冠心病關(guān)系最為密切。按美國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)，高密度讀數(shù)低于1（單位為mmolL，即毫摩爾升，下略），是冠心病發(fā)病

2、的一個獨立危險因子，也就是說，不論你的總膽固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你的高密度，使它達到正?；蜃罴褦?shù)值，冠心病發(fā)病危險就會大大下降；高密度每提升0.025，冠心病發(fā)病幾率即減少2%～3%。男性高于1.16、女性高于1.42較為理想。其次是比例，高密度在總膽固醇中占的比例越多，冠心病發(fā)病危險就越低。美國人總膽固醇與高密度之比平均為4.5:1；冠心病人為5.5:1。當(dāng)比例達到3:1時，冠心病發(fā)病危險低。高密度脂蛋白是把膽固醇從外

3、周運回到肝臟代謝，這樣可以使周圍血管內(nèi)的膽固醇降低，因此是1、減輕體重：臨床試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；2、適量運動：運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應(yīng)。3、戒煙：吸煙者比不吸煙者HDL－C濃度減低。4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。5、對于生活方式改善后，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進行藥物治療?，F(xiàn)有的調(diào)脂藥物都有升高HDL－C的作用，但尚無單獨升高