浙江省高水平女子賽艇運動員競技能力結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練、參賽特點研究.pdf

1、浙江省女子賽艇隊多年來成績優(yōu)秀，是中國賽艇運動的生力軍，是浙江省競技體育格局的重要組成部分。應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練理論指導(dǎo)浙江省女子賽艇訓(xùn)練競賽實踐，在實踐中進一步豐富賽艇專項訓(xùn)練理論，認識女子賽艇運動的競技特點有著重要的理論價值；浙江省女子賽艇運動的基本理論認知是對賽艇競技運動理論的有益補充，運動員發(fā)展、表現(xiàn)競技能力的成功經(jīng)驗可供兄弟單位女子賽艇運動員參考。本文以宏觀與微觀相結(jié)合的視角，系統(tǒng)論、環(huán)境論、社會學(xué)、訓(xùn)練學(xué)等為基礎(chǔ)理論，立足于浙江省高

2、水平女子賽艇運動員競技能力結(jié)構(gòu)為研究核心，總結(jié)浙江省女子賽艇運動員訓(xùn)練、參賽特點，深入挖掘浙江省高水平女子賽艇運動員競技能力結(jié)構(gòu)特點，探索浙江省女子賽艇運動員訓(xùn)練、參賽的競技規(guī)律；豐富女子賽艇運動發(fā)展理論與實踐，為浙江省高水平女子賽艇運動員的科學(xué)訓(xùn)練與成功參賽提供有力的指導(dǎo)。
　　1）運動訓(xùn)練的直接任務(wù)是有效發(fā)展運動員的競技能力，競技參賽的目標則是成功表現(xiàn)運動員的競技能力，發(fā)展與表現(xiàn)競技能力是運動員訓(xùn)練、參賽的核心追求。賽艇是以體

3、能為主導(dǎo)、技能為核心、心理為決勝的競速項目。賽艇項目的首要制勝因素是：以有氧能力為基礎(chǔ)，力量耐力為關(guān)鍵的專項體能以及以良好穩(wěn)定性、節(jié)奏感、實效性為特征的專項技能。
　　2）浙江省女子賽艇運動員競技能力結(jié)構(gòu)的優(yōu)勢為：專項體能中耐力素質(zhì)、拉漿力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性好；技術(shù)風(fēng)格―柔、輕、巧、快、靈‖，技術(shù)動作規(guī)范細膩、每槳劃水效果高；運動員團隊配合技術(shù)協(xié)調(diào)嫻熟，有良好的心理韌性，自信心強、專注度好、頑強的意志品質(zhì)以及高強度的抗壓能力。

4、r>　　3）浙江女子賽艇運動應(yīng)用《運動員選材理論與實踐》一書中關(guān)于賽艇運動員選材標準的設(shè)定進行中級選材，取得良好效果。該指標體系可有效反映被選運動員的競技潛力，操作簡易規(guī)范。浙江省高水平女子賽艇選手成材的平均年齡24.2±1.3歲，退役平均年齡為27.5±2.5歲，與國際賽艇強國的成材年齡相比，浙江以及中國女子賽艇選手的成材年齡普遍偏小，退役年齡較早。表明我們的訓(xùn)練體制有助于運動員較早成才，同時應(yīng)注意運動員運動壽命的延長。
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5、）浙江省女子賽艇運動員多年訓(xùn)練過程通常從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段到高水平保持階段長達十多年。在訓(xùn)練組織操作中，以4年一屆的全運會為中心，設(shè)計制定若干個4年周期的階段性多年訓(xùn)練計劃。其優(yōu)點是每屆全運會的備戰(zhàn)目標清晰具體；不足是對優(yōu)秀運動員整個運動生涯系統(tǒng)的科學(xué)規(guī)劃不夠系統(tǒng)和完整。在多年訓(xùn)練與年度訓(xùn)練中不同的訓(xùn)練階段，在面對不同參賽任務(wù)時，在組織不同水平、不同身體狀態(tài)運動員的訓(xùn)練時，訓(xùn)練內(nèi)容、方法、負荷均各有側(cè)重。
　　5）浙江省女子賽艇隊的主要

6、訓(xùn)練內(nèi)容集中于發(fā)展運動員的主導(dǎo)競技能力，即運動員體能、技能的提高，其它相關(guān)戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和知識能力的訓(xùn)練伴隨其中，很少專門安排單位時間；體能和技能訓(xùn)練占全部訓(xùn)練內(nèi)容的83.1％，其它占16.9%。陸上訓(xùn)練月平均數(shù)占51.7%，水上訓(xùn)練月平均數(shù)占48.3%，陸上訓(xùn)練與水上訓(xùn)練的比例約為1:1。缺點是訓(xùn)練內(nèi)容相對單一，方法手段不夠豐富。
　　6）浙江省女子賽艇運動員體能訓(xùn)練總體情況良好。圍繞賽艇項目的核心素質(zhì)訓(xùn)練，尤其在有氧代謝能

7、力、速度耐力、拉漿力量等方面的訓(xùn)練效果顯著。但力量發(fā)展不夠均衡，靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練安排比重應(yīng)予加強。
　　7）浙江省女子賽艇運動員在專項技術(shù)特色上表現(xiàn)為良好的柔韌性、細膩的技術(shù)風(fēng)格、高效的每槳效果等技術(shù)特點，形成了以―柔、輕、巧、快、靈見長的浙江省女子賽艇隊技術(shù)風(fēng)格。常用的專項技術(shù)訓(xùn)練手段有不同距離的專項技術(shù)感覺劃、有氧節(jié)奏劃、技術(shù)分解劃以及2000米測功儀訓(xùn)練。專項技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵在于有效控制運動員劃槳槳頻及每槳的劃槳效果。

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　　8）浙江省女子賽艇比賽多采用經(jīng)典優(yōu)化型的戰(zhàn)術(shù)模式，近三屆全運會和洲際大賽的成績表明經(jīng)典優(yōu)化型戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計有助于運動員競技能力在比賽中的成功發(fā)揮。
　　9）浙江省女子賽艇運動員接受浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院系統(tǒng)的學(xué)歷教育，周密的人才培養(yǎng)方案和課程安排為運動員文化教育提供了良好的學(xué)習(xí)平臺。系統(tǒng)的文化教育培養(yǎng)了運動員的基礎(chǔ)文化知識，豐富了運動員體育專業(yè)理論知識，增加了對運動訓(xùn)練生物學(xué)原理的認知，對運動員專項知識能力的提高起到了積極的

9、推進作用。
　　10）浙江省女子賽艇隊在近三屆全運會中總體上取得了較好的參賽成績。主要經(jīng)驗為：設(shè)立適宜的參賽目標，制定合理的參賽戰(zhàn)術(shù)，賽前訓(xùn)練中較好地實施了子項競技能力的優(yōu)化組合，科學(xué)地進行了競技能力狀態(tài)的靶向調(diào)整。
　　11）浙江省女子賽艇隊達到并保持較高競技水平的訓(xùn)練學(xué)致因主要有以下兩點：
　　a)我國運動訓(xùn)練學(xué)者構(gòu)建的運動訓(xùn)練理論體系為我國高水平運動員的培養(yǎng)提供了系統(tǒng)的科學(xué)指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)運動訓(xùn)練學(xué)的基本理論，是組