浙江省高水平女子賽艇運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練、參賽特點(diǎn)研究.pdf

1、浙江省女子賽艇隊(duì)多年來成績優(yōu)秀，是中國賽艇運(yùn)動(dòng)的生力軍，是浙江省競技體育格局的重要組成部分。應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練理論指導(dǎo)浙江省女子賽艇訓(xùn)練競賽實(shí)踐，在實(shí)踐中進(jìn)一步豐富賽艇專項(xiàng)訓(xùn)練理論，認(rèn)識(shí)女子賽艇運(yùn)動(dòng)的競技特點(diǎn)有著重要的理論價(jià)值；浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)的基本理論認(rèn)知是對(duì)賽艇競技運(yùn)動(dòng)理論的有益補(bǔ)充，運(yùn)動(dòng)員發(fā)展、表現(xiàn)競技能力的成功經(jīng)驗(yàn)可供兄弟單位女子賽艇運(yùn)動(dòng)員參考。本文以宏觀與微觀相結(jié)合的視角，系統(tǒng)論、環(huán)境論、社會(huì)學(xué)、訓(xùn)練學(xué)等為基礎(chǔ)理論，立足于浙江省高

2、水平女子賽艇運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)為研究核心，總結(jié)浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、參賽特點(diǎn)，深入挖掘浙江省高水平女子賽艇運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，探索浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、參賽的競技規(guī)律；豐富女子賽艇運(yùn)動(dòng)發(fā)展理論與實(shí)踐，為浙江省高水平女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練與成功參賽提供有力的指導(dǎo)。
　　1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接任務(wù)是有效發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的競技能力，競技參賽的目標(biāo)則是成功表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的競技能力，發(fā)展與表現(xiàn)競技能力是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、參賽的核心追求。賽艇是以體

3、能為主導(dǎo)、技能為核心、心理為決勝的競速項(xiàng)目。賽艇項(xiàng)目的首要制勝因素是：以有氧能力為基礎(chǔ)，力量耐力為關(guān)鍵的專項(xiàng)體能以及以良好穩(wěn)定性、節(jié)奏感、實(shí)效性為特征的專項(xiàng)技能。
　　2）浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)為：專項(xiàng)體能中耐力素質(zhì)、拉漿力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性好；技術(shù)風(fēng)格―柔、輕、巧、快、靈‖，技術(shù)動(dòng)作規(guī)范細(xì)膩、每槳?jiǎng)澦Ч?；運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)配合技術(shù)協(xié)調(diào)嫻熟，有良好的心理韌性，自信心強(qiáng)、專注度好、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)以及高強(qiáng)度的抗壓能力。

4、r>　　3）浙江女子賽艇運(yùn)動(dòng)應(yīng)用《運(yùn)動(dòng)員選材理論與實(shí)踐》一書中關(guān)于賽艇運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定進(jìn)行中級(jí)選材，取得良好效果。該指標(biāo)體系可有效反映被選運(yùn)動(dòng)員的競技潛力，操作簡易規(guī)范。浙江省高水平女子賽艇選手成材的平均年齡24.2±1.3歲，退役平均年齡為27.5±2.5歲，與國際賽艇強(qiáng)國的成材年齡相比，浙江以及中國女子賽艇選手的成材年齡普遍偏小，退役年齡較早。表明我們的訓(xùn)練體制有助于運(yùn)動(dòng)員較早成才，同時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的延長。
　　4

5、）浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練過程通常從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段到高水平保持階段長達(dá)十多年。在訓(xùn)練組織操作中，以4年一屆的全運(yùn)會(huì)為中心，設(shè)計(jì)制定若干個(gè)4年周期的階段性多年訓(xùn)練計(jì)劃。其優(yōu)點(diǎn)是每屆全運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)目標(biāo)清晰具體；不足是對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯系統(tǒng)的科學(xué)規(guī)劃不夠系統(tǒng)和完整。在多年訓(xùn)練與年度訓(xùn)練中不同的訓(xùn)練階段，在面對(duì)不同參賽任務(wù)時(shí)，在組織不同水平、不同身體狀態(tài)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容、方法、負(fù)荷均各有側(cè)重。
　　5）浙江省女子賽艇隊(duì)的主要

6、訓(xùn)練內(nèi)容集中于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的主導(dǎo)競技能力，即運(yùn)動(dòng)員體能、技能的提高，其它相關(guān)戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和知識(shí)能力的訓(xùn)練伴隨其中，很少專門安排單位時(shí)間；體能和技能訓(xùn)練占全部訓(xùn)練內(nèi)容的83.1％，其它占16.9%。陸上訓(xùn)練月平均數(shù)占51.7%，水上訓(xùn)練月平均數(shù)占48.3%，陸上訓(xùn)練與水上訓(xùn)練的比例約為1:1。缺點(diǎn)是訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)單一，方法手段不夠豐富。
　　6）浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練總體情況良好。圍繞賽艇項(xiàng)目的核心素質(zhì)訓(xùn)練，尤其在有氧代謝能

7、力、速度耐力、拉漿力量等方面的訓(xùn)練效果顯著。但力量發(fā)展不夠均衡，靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練安排比重應(yīng)予加強(qiáng)。
　　7）浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)技術(shù)特色上表現(xiàn)為良好的柔韌性、細(xì)膩的技術(shù)風(fēng)格、高效的每槳效果等技術(shù)特點(diǎn)，形成了以―柔、輕、巧、快、靈見長的浙江省女子賽艇隊(duì)技術(shù)風(fēng)格。常用的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練手段有不同距離的專項(xiàng)技術(shù)感覺劃、有氧節(jié)奏劃、技術(shù)分解劃以及2000米測(cè)功儀訓(xùn)練。專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵在于有效控制運(yùn)動(dòng)員劃槳槳頻及每槳的劃槳效果。

8、
　　8）浙江省女子賽艇比賽多采用經(jīng)典優(yōu)化型的戰(zhàn)術(shù)模式，近三屆全運(yùn)會(huì)和洲際大賽的成績表明經(jīng)典優(yōu)化型戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)有助于運(yùn)動(dòng)員競技能力在比賽中的成功發(fā)揮。
　　9）浙江省女子賽艇運(yùn)動(dòng)員接受浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院系統(tǒng)的學(xué)歷教育，周密的人才培養(yǎng)方案和課程安排為運(yùn)動(dòng)員文化教育提供了良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)。系統(tǒng)的文化教育培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)文化知識(shí)，豐富了運(yùn)動(dòng)員體育專業(yè)理論知識(shí)，增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生物學(xué)原理的認(rèn)知，對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)知識(shí)能力的提高起到了積極的

9、推進(jìn)作用。
　　10）浙江省女子賽艇隊(duì)在近三屆全運(yùn)會(huì)中總體上取得了較好的參賽成績。主要經(jīng)驗(yàn)為：設(shè)立適宜的參賽目標(biāo)，制定合理的參賽戰(zhàn)術(shù)，賽前訓(xùn)練中較好地實(shí)施了子項(xiàng)競技能力的優(yōu)化組合，科學(xué)地進(jìn)行了競技能力狀態(tài)的靶向調(diào)整。
　　11）浙江省女子賽艇隊(duì)達(dá)到并保持較高競技水平的訓(xùn)練學(xué)致因主要有以下兩點(diǎn)：
　　a)我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)者構(gòu)建的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系為我國高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提供了系統(tǒng)的科學(xué)指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本理論，是組