對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練供能特點(diǎn)的研究.pdf

1、學(xué)校代碼：學(xué)校代碼：1020810208圖書(shū)分類(lèi)號(hào)：圖書(shū)分類(lèi)號(hào)：學(xué)號(hào)：號(hào)：201401016201401016密級(jí)：級(jí)：公開(kāi)公開(kāi)碩士學(xué)位論文對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練供能特點(diǎn)的研究訓(xùn)練供能特點(diǎn)的研究SpecialTrainingtoOurCountryOutstingFemaleMarathonRunnerPoweracteristicsofResearch作者姓名作者姓名：段清晨段清晨學(xué)科專(zhuān)業(yè)學(xué)科

2、專(zhuān)業(yè)：體育學(xué)體育學(xué)研究方向研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)指導(dǎo)教師指導(dǎo)教師：楊明完成時(shí)間完成時(shí)間：20172017年5月I中文摘要中文摘要目的：為了探究我國(guó)優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的供能特點(diǎn)，旨在找出其在訓(xùn)練中的共通規(guī)律，以對(duì)我國(guó)馬拉松項(xiàng)目提供指導(dǎo)借鑒。方法：本文選取國(guó)家女子馬拉松隊(duì)的6名運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)大賽前的完整訓(xùn)練周期進(jìn)行跟蹤研究，對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出的各種現(xiàn)象進(jìn)行深入分析，運(yùn)用生理生化監(jiān)控對(duì)馬拉松訓(xùn)練提供指

3、導(dǎo)，對(duì)馬拉松的科學(xué)化訓(xùn)練進(jìn)行梳理和總結(jié)，為今后我國(guó)馬拉松項(xiàng)目的發(fā)展提供一些理論參考。本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較分析法，對(duì)我國(guó)女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練供能特點(diǎn)進(jìn)行了分析與研究。結(jié)果：在整個(gè)訓(xùn)練周期中，平原訓(xùn)練階段、高原訓(xùn)練階段和賽前訓(xùn)練階段在訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度上呈遞增趨勢(shì)，在訓(xùn)練負(fù)荷量上呈遞減趨勢(shì)。在馬拉松專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中，脂肪供能的訓(xùn)練占到了總訓(xùn)練負(fù)荷量的7090％，糖脂協(xié)調(diào)供能的訓(xùn)練占到了總訓(xùn)練負(fù)荷量的2030％，無(wú)

4、氧閾的訓(xùn)練占到了總訓(xùn)練負(fù)荷量的510％，糖酵解供能的訓(xùn)練占到了總訓(xùn)練負(fù)荷量的510％。運(yùn)動(dòng)員的生理生化指標(biāo)能夠反映運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體水平和訓(xùn)練情況，教練員結(jié)合各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練安排，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果更為理想，運(yùn)動(dòng)水平提高。結(jié)論：馬拉松項(xiàng)目的研究已不在少數(shù)，但是大多數(shù)都是對(duì)個(gè)別運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行研究分析，沒(méi)有普遍性，本論文通過(guò)對(duì)多名高水平馬拉松運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行研究，而且每個(gè)運(yùn)動(dòng)員所屬教練不同，訓(xùn)練方法有差異，在備戰(zhàn)世錦賽和奧運(yùn)會(huì)期間，多名運(yùn)動(dòng)員