醫(yī)學(xué)膝關(guān)節(jié)周?chē)钦坌g(shù)后康復(fù)

1、膝關(guān)節(jié)周?chē)钦坌g(shù)后康復(fù),膝關(guān)節(jié)的解剖膝關(guān)節(jié)的生理功能膝關(guān)節(jié)的特點(diǎn)膝關(guān)節(jié)周?chē)钦鄣姆诸?lèi)骨折術(shù)后的康復(fù),膝關(guān)節(jié)的解剖,膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)股脛關(guān)節(jié)：由股骨和脛骨相應(yīng)的內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面構(gòu)成橢圓關(guān)節(jié)。股髕關(guān)節(jié)：由股骨的髕面和髕骨關(guān)節(jié)面構(gòu)成屈戍關(guān)節(jié)。股脛關(guān)節(jié)頭大，關(guān)節(jié)窩淺使兩關(guān)節(jié)面不相適應(yīng)，關(guān)節(jié)囊薄而松弛,,膝關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)半月板：由2個(gè)纖維軟骨板構(gòu)成，墊在脛骨內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面上，半月板外緣厚內(nèi)緣薄。內(nèi)側(cè)半月板：呈“C”字形，前端窄后

2、部寬，外緣中部與關(guān)節(jié)囊纖維層和脛側(cè)副韌帶相連。 外側(cè)半月板：呈“O”字形，外緣的后部與腘繩肌腱相連。作用：有加深關(guān)節(jié)窩，緩沖震動(dòng)和保護(hù)膝關(guān)節(jié)的功能。,,翼狀襞：在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，位于髕骨下方的兩側(cè)，含有脂肪的鄒襞，填充關(guān)節(jié)腔。作用：增大關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，有緩沖震動(dòng)的功能。髕上囊和髕下深囊：位于股四頭肌腱與骨面之間。作用：具有減少腱與骨面之間相互摩擦。,,加固關(guān)節(jié)的韌帶前后交叉韌帶：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，分別附著于股骨內(nèi)，側(cè)髁與脛骨髁間

3、隆起。作用：防止股骨和脛骨前后移位。腓側(cè)副韌帶：位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)稍后方。起于：股骨外側(cè)髁； 止于：腓骨小頭。作用：從外側(cè)加固和限制膝關(guān)節(jié)過(guò)伸。脛側(cè)副韌帶：位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)偏后方。起于：股骨內(nèi)側(cè)髁；止于：脛骨內(nèi)側(cè)髁。作用：從內(nèi)側(cè)加固和限制膝關(guān)節(jié)過(guò)伸。髕韌帶：位于膝關(guān)節(jié)的前方，為股四頭肌腱延續(xù)部分。起于：髕骨；止于：脛骨粗隆。作用：從前方加固和限制膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈。,膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，脛骨髁間隆起與股骨髁間窩嵌鎖，側(cè)副韌

4、帶緊張，除屈伸運(yùn)動(dòng)外，股脛關(guān)節(jié)不能完成其他運(yùn)動(dòng)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈時(shí)，股骨兩側(cè)髁后部進(jìn)入關(guān)節(jié)窩，嵌鎖因素解除，側(cè)副韌帶松弛，股脛關(guān)節(jié)才能繞垂直軸作輕度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，半月板可發(fā)生位移，屈膝時(shí)向后移，伸膝時(shí)向前移；小腿旋轉(zhuǎn)時(shí)半月板隨股髁位移，一側(cè)滑向前，另一側(cè)滑向后。當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲半月板后移時(shí)，股髁曲度較大的后部與半月板肥厚的外緣接觸。若此時(shí)急劇伸膝，如踢球動(dòng)作，半月板退讓來(lái)不及，可發(fā)生擠壓傷或破裂。膝關(guān)節(jié)位于人體兩個(gè)最長(zhǎng)的杠桿臂之

5、間，在承受負(fù)荷和參與運(yùn)動(dòng)中易于損傷，股骨和脛骨以寬大的內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面增大關(guān)節(jié)的接觸面積，可提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和減少壓強(qiáng)。,歌訣,膝關(guān)節(jié)，最復(fù)雜 承受壓力也最大 關(guān)節(jié)囊松韌帶補(bǔ) 髕下韌帶最發(fā)達(dá) 內(nèi) C外 O半月板 前后韌帶相交叉,膝關(guān)節(jié)周?chē)钦?膝關(guān)節(jié)周?chē)钦郯ü晒趋敛抗钦?、髕骨骨折和脛骨髁部骨折。上述骨折均累及膝關(guān)節(jié)功能，鍛煉方法也相似。,股骨髁部骨折　較少見(jiàn)，根據(jù)其骨折部位，可分為單髁和雙髁（髁間）骨折，且以后者多見(jiàn)。此類(lèi)骨折多

6、見(jiàn)于青壯年男性，在女性和老年人中步見(jiàn)。股骨髁間骨折可能由于直接或間接外力所致，如自高處跌下時(shí)足先著地，因體重沿股骨干向下沖擊，即可將股骨髁劈裂成“z”、“T”或?！癥”形骨折。單髁骨折主要因直接外力撞擊大腿下端外側(cè)，因而多發(fā)生于股骨外髁，且向外側(cè)方移位，嚴(yán)重者可伴有膝關(guān)節(jié)脫位?！　≡\斷：病人多見(jiàn)于青壯年男性，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹及功能喪失。由于關(guān)節(jié)內(nèi)積血和髁骨片分離，致使關(guān)節(jié)腫脹出現(xiàn)得較快，且髁部　的橫徑加寬。確切的診斷靠x線(xiàn)攝片，顯示

7、出骨折類(lèi)型和骨折移位程度。,髕骨骨折　占全身骨折的2.7％，多見(jiàn)于壯年男性。處理髕骨骨折的重要性主要是傷后可引起膝關(guān)節(jié)的功能障礙，如股四頭肌肌力減退或外傷性膝關(guān)節(jié)炎等。 骨折原因： （1）間接暴力。髕骨骨折以聞接暴力所引起骨折者占多數(shù)。當(dāng)病人步行、膝微屈時(shí)，髕骨正在股骨滑車(chē)面的頂點(diǎn)，股四頭肌為維持關(guān)節(jié)的位置，正在用力收縮。此時(shí)，膝關(guān)節(jié)如果因外力而驟然增加屈曲，髕骨即可能橫形折斷。 （2）直接暴力。如踢傷、撞傷或重物打傷而

8、致，多為粉碎性或星狀骨折。 臨床表現(xiàn)：髕骨骨折為一種通過(guò)關(guān)節(jié)的骨折，故膝關(guān)節(jié)內(nèi)有大量積血，局部有淤血斑，膝痛、無(wú)力、不能伸膝?？縳線(xiàn)可顯示骨折類(lèi)型與部位。,脛骨髁部骨折　脛骨髁部雖較脛骨干明顯粗大，但因其構(gòu)造為海綿質(zhì)骨，且外髁較內(nèi)髁更缺乏骨皮質(zhì)支持，并因其所處的解剖位置易受外傷，因而脛骨外髁骨折較內(nèi)髁多見(jiàn)。該骨折多見(jiàn)于壯年男性，而女性和老年人中少見(jiàn)。根據(jù)骨折部位可分為脛骨髁下骨折、雙髁骨折和外髁骨折。脛骨雙髁（髁間）骨折多因自高處

9、跌下，足著地時(shí)，外力沿脛骨直線(xiàn)傳導(dǎo)，此時(shí)股骨的凸面部即象重錘樣將脛骨內(nèi)外髁劈裂為二，形成“T”或“Y”形骨折，并向下移位，而脛骨則向上移位，甚至可進(jìn)入膝關(guān)節(jié)而與股骨髁間接近。脛骨外髁骨折雖然可由直接和間接外力引起。但以間接外力所致者多見(jiàn)。根據(jù)外力的強(qiáng)度和它撞擊脛骨外髁方向或膝關(guān)節(jié)姿勢(shì)，脛骨外髁骨折?？煞譃橥怊僚压钦邸⒑篦翂嚎s骨折和外髁劈裂壓縮骨折（粉碎性）。后兩種骨折均為關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)內(nèi)積血，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。x線(xiàn)檢查可顯示骨折

10、情況和關(guān)節(jié)面的改變。,髕骨骨折,。,膝關(guān)節(jié)的伸直裝置是由股四頭肌腱、髕骨及髕韌帶共同組成，位于膝關(guān)節(jié)的前面,髕骨骨折分類(lèi),橫行骨折、縱行骨折、粉碎性骨折與撕脫骨折非移位骨折： 移位骨折：關(guān)節(jié)面小于1到2mm臺(tái)階 骨折塊小于3mm骨折分離,骨折穩(wěn)定性與不穩(wěn)定性,損傷機(jī)制,直接暴力： 多因外力直接打擊在髕骨上，如撞傷、踢傷等，骨折多為粉碎性，其髕前腱膜及髕兩側(cè)腱膜和關(guān)節(jié)囊多保

11、持完好，亦可為橫斷型骨折。,損傷機(jī)制,間接暴力： 多由于股四頭肌猛力收縮，所形成的牽拉性損傷，如突然滑倒時(shí)，膝關(guān)節(jié)半屈曲位,股四頭肌驟然收縮，牽髕骨向上，髕韌帶固定髕骨下部，而造成髕骨骨折。間接暴力為橫行骨折，移位大，髕前筋膜及兩側(cè)擴(kuò)張部撕裂嚴(yán)重。,,髕骨裂紋骨折 橫行骨折 下極骨折,上極骨折 粉碎性骨折 外緣骨折

12、 骨折？,骨科治療：,對(duì)位對(duì)線(xiàn)良好 1、骨折移位>3mm,合并髕骨支持帶撕裂,伸膝裝置破裂—需要切開(kāi)復(fù)位 2、關(guān)節(jié)面一致性。 穩(wěn)定性 通過(guò)恢復(fù)關(guān)節(jié)面一致性和內(nèi)固定恢復(fù)骨折穩(wěn)定性,恢復(fù)髕骨關(guān)節(jié)面的平整光滑及伸膝裝置的完整連續(xù)性是治療的基本原則，,康復(fù)治療：以保證骨科治療為前提,ROM 恢復(fù)ROM,防止伸膝滯后 保持韌帶靈活性 保持股直肌長(zhǎng)度，髖膝

13、ROM肌力 股四頭肌、腘繩肌及兩者比例功能目標(biāo),Expected time of Bone healing and rehabilitation（骨愈合和康復(fù)）,骨折愈合預(yù)期：8—12周康復(fù)預(yù)期 ：12-15周,治療方式,石膏固定或支具固定 ORIF（切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定） Partial/total patellectomy

14、 （部分/總）骨折無(wú)移位，或移位 髕骨重建的技術(shù) 髕骨部分或全部切除小于1-2mm，伸膝 解剖復(fù)位，穩(wěn)定 準(zhǔn)確修復(fù)伸膝裝置裝置良好，保守治療 的內(nèi)固定,內(nèi)固定原理,斷裂的特殊考慮,二分髕骨：后遺癥：可能關(guān)節(jié)退行性病變，ROM受限，伸膝滯后，長(zhǎng)期水腫合并損傷： 支持帶撕裂負(fù)重：可在伸膝制動(dòng)的情況下full weight b

15、earing步態(tài)：制動(dòng)膝關(guān)節(jié)，用助行器步行,治療：骨科與康復(fù)注意事項(xiàng)：,,1、體格檢查：腫脹、疼痛、感染等2、危險(xiǎn)因素：骨筋膜間室綜合征、靜脈血栓3、X-Ray: 內(nèi)固定松動(dòng)，骨折塊移位4、負(fù)重：膝關(guān)節(jié)伸直制動(dòng)下可FWB5，關(guān)節(jié)活動(dòng)度：關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)的可動(dòng)度(Active Range Of Motion)6、肌力:7、功能活動(dòng):坐立，穿衣，上下樓梯8、步態(tài)：好腳上天堂，壞腳下地獄,治療：Cast or knee immob

16、ilizer,,術(shù)后-四周1、抬高患肢，踝泵，防止下肢過(guò)度腫脹及疼痛2、ROM: None in a cast2、踝關(guān)節(jié)等張訓(xùn)練 防止踝關(guān)節(jié)僵硬及血栓性靜脈炎 Gluteal sets ，SLR3、可上肢輔助下仰臥位-坐位；在助行器下行走；穿衣，先患側(cè)后健側(cè)；可 坐高的廁所4、可上下樓梯。上樓，健側(cè)先上，后患側(cè)，拐；下樓梯，拐先下，再患側(cè)， 再健側(cè)；---好腳上天堂，壞腳下地獄。5、在使用過(guò)程

17、中完全負(fù)重,1、骨痂在X片上看到，且無(wú)壓痛或骨折端活動(dòng)拆除石膏；如果骨折點(diǎn)有壓痛 或活動(dòng)，或骨折愈合不良，重新上石膏2、 AROM to aaROM ,如果愈合較好，可PROM，夜間最好支具固定2、在6周末，開(kāi)始股四頭肌力量練習(xí)：等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，等張運(yùn)動(dòng) SLR: 45度-0度逐漸90度-0度，,加強(qiáng)終末端力量，stool-scoot exercises3、當(dāng)患者獨(dú)立穩(wěn)定的能上樓梯，可停止用助行器4

18、、需用助行器上下樓梯。平地行走可不用助行器5、不完全負(fù)重,治療：Cast or knee immobilizer 四周-六周,治療：Cast or knee immobilizer 八周-十二周,1、注意事項(xiàng)：沒(méi)有2、 aROM and prom—Full ROM2、PRE（漸進(jìn)抗阻肌力訓(xùn)練），等速,閉連運(yùn)動(dòng)3、加強(qiáng)正常步態(tài)練習(xí)，controlled elongation contraction of quad,治療：切開(kāi)

19、復(fù)位內(nèi)固定,,術(shù)后-四周1、抬高患肢，踝泵，防止下肢過(guò)度腫脹及疼痛2、ROM:疼痛可忍受aROM 2、踝關(guān)節(jié)等張運(yùn)動(dòng) 防止踝關(guān)節(jié)僵硬及血栓性靜脈炎 Gluteus sets ，SLR3、可上肢輔助下仰臥位-坐位；在助行器下行走；穿衣，先患側(cè)后健側(cè)； 可坐高的廁所4、可上下樓梯。上樓，健側(cè)先上，后患側(cè)，拐；下樓梯，拐先下，再患側(cè)， 再健側(cè)；---好腳上天堂，壞腳下地獄。5、保護(hù)膝蓋下完全負(fù)重

20、 步行要不要用支具固定膝關(guān)節(jié)？,1、骨折線(xiàn)在X片消失，且無(wú)壓痛或骨折端活動(dòng)可拆除支具；如果骨折點(diǎn)有壓痛 或活動(dòng)，或骨折愈合不良，仍需用支具2、 aROM to aaROM,2、在6周末，開(kāi)始股四頭肌力量練習(xí)：等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，等張運(yùn)動(dòng) 45度-0度逐漸90度-0度，,加強(qiáng)終末端力量，stool-scoot exercises3、當(dāng)患者獨(dú)立穩(wěn)定的能上樓梯，可停止用助行器

21、4、需用助行器上下樓梯。平地行走可不用助行器5、平地行走，移除支具Full weight bearing,治療： 切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定四周-六周,治療：切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定 八周-十二周,1、注意事項(xiàng):沒(méi)有2、 aROM and prom—Full ROM2、PRE（漸進(jìn)抗阻肌力訓(xùn)練），等速,閉連運(yùn)動(dòng)3、加強(qiáng)正常步態(tài)練習(xí)，controlled elongation contraction of quad,任何內(nèi)固定都不能承受正?；顒?dòng)的

22、力量早期活動(dòng)不能于早期負(fù)重逐步負(fù)重不等于完全負(fù)重在骨折完全愈合時(shí)，不宜過(guò)分活動(dòng)下肢骨折適度負(fù)重有利于骨折愈合（時(shí)機(jī)、適度、循序漸進(jìn)）任何堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，任何固定形式在骨折早期都不能達(dá)到日常生活需要,骨科康復(fù)常識(shí),脛骨平臺(tái)骨折分型及治療,解剖學(xué)因素病因臨床表現(xiàn)Schatzker分型治療（非手術(shù)，手術(shù)）術(shù)后康復(fù)鍛煉并發(fā)癥,解剖學(xué)因素,股骨內(nèi)髁呈半圓形，股骨外髁的前部略呈方形，后部呈圓形。膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，股骨髁的前部

23、與脛骨平臺(tái)相接觸，內(nèi)髁與內(nèi)側(cè)平臺(tái)關(guān)節(jié)面吻合，外側(cè)平臺(tái)外緣超出股骨外髁約0.5cm內(nèi)側(cè)平臺(tái)骨折以整塊劈裂或塌陷移位多見(jiàn)，外側(cè)平臺(tái)骨折以中部塌陷及邊緣劈裂移位多見(jiàn),病因,外翻應(yīng)力：外髁骨折垂直壓力：脛骨內(nèi)外髁同時(shí)骨折，形成Y形或T形骨折，并向下方移位內(nèi)翻應(yīng)力：內(nèi)髁骨折,臨床表現(xiàn)及診斷,膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，活動(dòng)障礙檢查時(shí)應(yīng)注意是否合并側(cè)副韌帶的損傷，以及明確具體的受傷機(jī)制拍攝膝關(guān)節(jié)正側(cè)位X線(xiàn)片,Schatzker分型,,Ⅰ型外側(cè)平臺(tái)單純

24、劈裂骨折．常見(jiàn)于年輕人Ⅱ型：外側(cè)平臺(tái)劈裂合并壓縮性骨折Ⅲ型：外側(cè)平臺(tái)單純壓縮性骨折Ⅳ型：內(nèi)側(cè)平臺(tái)骨折，可表現(xiàn)為單純劈裂骨折或塌陷骨折 V型：雙側(cè)平臺(tái)劈裂的雙髁骨折Ⅵ型：關(guān)節(jié)面伴干骺端或脛骨干骨折,非手術(shù)治療,適應(yīng)征：脛骨平臺(tái)骨折無(wú)移位或者骨折塌陷<2mm，劈裂移位<5mm，粉碎骨折或不易手術(shù)切開(kāi)復(fù)位骨折跟骨牽引：重量3-3.5kg，牽引時(shí)間4-6周閉合復(fù)位后管型石膏或支具固定，固定4周，8-10周

25、開(kāi)始負(fù)重,手術(shù)治療,適應(yīng)征：平臺(tái)骨折關(guān)節(jié)面塌陷>2mm，側(cè)向移位>5mm，合并有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷及有膝內(nèi)翻或膝外翻>5°入路選擇：外側(cè)或內(nèi)側(cè)平臺(tái)骨折用相應(yīng)的前外側(cè)或前內(nèi)側(cè)縱向入路，內(nèi)外兩側(cè)平臺(tái)骨折用前正中或Y形切口,手術(shù)方法,撬撥復(fù)位石膏外固定經(jīng)皮復(fù)位螺絲釘固定外固定架固定接骨板螺絲釘固定MIPPO技術(shù)固定關(guān)節(jié)鏡下輔助復(fù)位及固定內(nèi)固定和外固定聯(lián)合固定,MIPPO技術(shù)固定,MIPPO技術(shù)固定：經(jīng)皮放

26、置鋼板的內(nèi)固定技術(shù)(minimally invasive percutaneous plate osteosunthesis MIPPO)帶鎖加壓鋼板(1ocking compressive plate LCP)專(zhuān)門(mén)為治療脛骨近端骨折而設(shè)計(jì)的帶鎖鋼板系統(tǒng)被稱(chēng)為脛骨近端微創(chuàng)內(nèi)固定系統(tǒng)(1ess invasive stabilization system for proximal tibia LISS～PLT),,先整復(fù)遠(yuǎn)端，再整復(fù)近

27、端近端用拉力松質(zhì)骨螺釘固定遠(yuǎn)端用拉力皮質(zhì)骨螺釘固定,,抬起塌陷骨折塊，塌陷區(qū)空腔植骨用內(nèi)固定或螺釘由外向內(nèi)，沿塌陷骨塊的軟骨下皮質(zhì)骨固定,,抬起塌陷骨折塊，塌陷區(qū)空腔植骨，劈裂骨折復(fù)位，螺絲釘固定老年骨質(zhì)疏松者可用L形和T形支撐鋼板固定,,先整復(fù)較重移位側(cè)平臺(tái)主要骨折面，再整復(fù)較輕側(cè)及較大骨折塊，盡量回復(fù)平整平臺(tái)面移位重側(cè)用T形和L形鋼板固定，移位輕側(cè)用短鋼板固定,,術(shù)后康復(fù)鍛煉,麻醉消失后即主動(dòng)行踝關(guān)節(jié)的背伸跖屈，環(huán)轉(zhuǎn)足趾的

28、屈伸，股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉術(shù)后2天內(nèi)著重進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮練習(xí)最大限度有節(jié)奏地伸屈踝關(guān)節(jié)術(shù)后第1天即可行膝關(guān)節(jié)CPM功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)度：一般第1～3天0～3O°，第4～8天0～50°，第9～13天0～80°，2周后屈膝達(dá)90°術(shù)后2周拆線(xiàn)準(zhǔn)備出院，繼續(xù)進(jìn)行股四頭肌及膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，指導(dǎo)患者扶攔桿做下蹲練習(xí)及上下樓梯練習(xí)，20min/次，3～4次／d，強(qiáng)調(diào)以主動(dòng)鍛煉為主，被動(dòng)鍛

29、煉為輔的原則。注意上樓時(shí)先上健側(cè)腿，下樓時(shí)先下患側(cè)腿,脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后康復(fù)計(jì)劃,注意事項(xiàng)：1. 本計(jì)劃所提供的方法及數(shù)據(jù)均按照一般常規(guī)情況制定，具體執(zhí)行中需視自身?xiàng)l件及手術(shù)情況不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。2. 功能練習(xí)中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在練習(xí)停止半小時(shí)內(nèi)可消退至原水平，則不會(huì)對(duì)組織造成損傷，應(yīng)予以耐受。3. 肌力練習(xí)應(yīng)集中練習(xí)至肌肉有酸脹疲勞感，充分休息后再進(jìn)行下一組。練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、負(fù)荷等必須根據(jù)要求完成，尤其不宜為

30、完成更多次數(shù)而增加休息時(shí)間，否則很難達(dá)到預(yù)期效果。4. 除手術(shù)肢體制動(dòng)保護(hù)外，其余身體部位應(yīng)盡可能多地活動(dòng)，以提高整體循環(huán)代謝水平，促進(jìn)手術(shù)局部的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)員尤其應(yīng)自行練習(xí)身體其它部位，以確保基礎(chǔ)體能，早日恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。5. 早期關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，每日只進(jìn)行1-2次，力求角度有所改善即可，避免反復(fù)屈伸引起腫脹。如活動(dòng)度長(zhǎng)時(shí)間（>2 周）無(wú)進(jìn)展，則有關(guān)節(jié)粘連可能，故應(yīng)高度重視，堅(jiān)持完成練習(xí)，并在必要時(shí)及時(shí)復(fù)查。6. 活動(dòng)度練習(xí)后即刻

31、給予冰敷15—20分鐘。如平時(shí)感到關(guān)節(jié)腫、痛、發(fā)熱明顯，可再冰敷,每日2－3次。7. 附錄插圖中帶有陰影一側(cè)為患側(cè)。8. 關(guān)節(jié)的腫脹會(huì)持續(xù)整個(gè)練習(xí)過(guò)程，直到關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常、肌力恢復(fù)，刺激因素消失才會(huì)完全消失。但必須控制腫脹的程度，不可持續(xù)增加，總趨勢(shì)應(yīng)是在逐漸消退。如腫脹增加、局部紅、腫、熱、痛明顯，必須停止練習(xí)，增加冰敷次數(shù)，并及時(shí)就醫(yī)！,脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后康復(fù)計(jì)劃,9．負(fù)重等練習(xí)必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生復(fù)查并拍X光片確定后方可開(kāi)始！術(shù)后正確

32、體位擺放：患腿抬高放于枕頭上，足尖向正上方，不能歪向一邊，膝關(guān)節(jié)下方應(yīng)空出，不得用枕頭將腿墊成微彎位置。如疼痛不可忍受，則在醫(yī)生指導(dǎo)下擺放于舒適體位。麻醉消退后即開(kāi)始：踝泵：用力、緩慢、全范圍屈伸踝關(guān)節(jié)，5分／組，1-2組／小時(shí)。（對(duì)于促進(jìn)循環(huán)、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要意義）股四頭肌（大腿前側(cè)肌群）等長(zhǎng)收縮練習(xí)：即大腿肌肉繃勁及放松。在不增加疼痛的前提下盡可能多做。（大于500－1000次/每日）術(shù)后第一天至1周：如疼

33、痛不明顯可開(kāi)始直抬腿練習(xí)以避免腿部肌肉過(guò)快萎縮，疼痛明顯則可推遲數(shù)天。 直抬腿練習(xí)：伸膝后直腿抬高至足跟離床15㎝處，保持至力竭。（方法見(jiàn)附錄1—圖4）。側(cè)抬腿練習(xí)，（方法見(jiàn)附錄1—圖5、6。）10次/組，10-15秒保持／次，每次間隔5秒，4-6組／日。后抬腿練習(xí)，俯臥（臉向下趴在床上），患腿伸直向后抬起至足尖離床面5厘米為1次，30次/組，4-6組連續(xù)，組間休息30秒，4-6次練習(xí)／日。術(shù)后2天可以開(kāi)始扶雙拐下地行走，但患

34、腿絕對(duì)不可落地負(fù)重！必須確保安全不可摔跤！同時(shí)注意控制活動(dòng)量，只鼓勵(lì)去廁所等必須的生活活動(dòng)，過(guò)多行走將增加腫脹程度。,根據(jù)手術(shù)醫(yī)生意見(jiàn)開(kāi)始關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：,如采用器械練習(xí)，使用CPM，則應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下操作使用，從無(wú)或微痛角度開(kāi)始，緩慢進(jìn)行（5次往復(fù)/分鐘），1－2小時(shí)/次，1－2次/日，練習(xí)后即刻冰敷20－30分。如采用手法治療或自行練習(xí)，必須由專(zhuān)業(yè)人員完成或指導(dǎo)方法確信練習(xí)方法無(wú)誤方可。屈曲的輔助練習(xí)：髕骨松動(dòng)術(shù)（拆線(xiàn)后開(kāi)始，

35、髕骨活動(dòng)靈活者無(wú)需進(jìn)行）：手指推住髕骨邊緣，向上下左右方向緩慢用力推動(dòng)髕骨至極限位置。每方向20次，2—3次/日?？捎谇毩?xí)前進(jìn)行。坐（或仰臥）位垂腿：（適用于0－95°范圍）坐于躺于床邊，膝以下懸于床外。保護(hù)下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至極限處保持10分鐘。必要時(shí)可于踝關(guān)節(jié)處加負(fù)荷。仰臥垂腿：（屈曲角度大于90°后開(kāi)始）見(jiàn)附錄1—圖9。仰臥于床上，大腿垂直于床面（雙手抱腿以固定），放松大腿肌肉，使小腿自然

36、下垂, 必要時(shí)可于踝關(guān)節(jié)處加負(fù)荷（負(fù)荷不應(yīng)過(guò)大，否則肌肉不能放松，即無(wú)效果）。要求同上。坐位抱腿：見(jiàn)附錄1—圖11。坐床上，雙手抱住腳踝，使腳跟緩慢接近臀部。開(kāi)始前測(cè)量腳跟與臀部間距離，逐漸使距離縮短至與健側(cè)腿角度相同。此練習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌盲目冒進(jìn)或畏痛不前。以上練習(xí)順序進(jìn)行，每次角度稍有進(jìn)步即可，一般術(shù)后3個(gè)月膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲角度與健腿完全相同即可，進(jìn)度過(guò)快將影響骨骼的愈合生長(zhǎng)。屈曲練習(xí)中的疼痛屬正?，F(xiàn)象，練習(xí)結(jié)束后30分疼痛消退

37、至練習(xí)前的程度即不會(huì)對(duì)組織造成影響，必須克服，畏痛不前2周角度無(wú)進(jìn)展即可能造成關(guān)節(jié)粘連。因此必須循序漸進(jìn)，逐漸增大屈曲角度。,,俯臥牽伸：（坐位抱腿時(shí)感覺(jué)角度進(jìn)展困難時(shí)開(kāi)始練習(xí)）俯臥位（臉向下趴于床上），雙腿自然伸展，自行握患腿踝關(guān)節(jié)，使膝關(guān)節(jié)屈曲（可用長(zhǎng)毛巾或?qū)拵ё酉涤谀_腕處，以便于牽拉）。或由他人幫助，但絕對(duì)禁止暴力推拿。膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸練習(xí)（休息時(shí)關(guān)節(jié)無(wú)明顯疼痛時(shí)，可在被動(dòng)屈曲后開(kāi)始此練習(xí)，以提高膝關(guān)節(jié)靈活性）：坐位，足不離開(kāi)床

38、面。緩慢用力，最大限度屈膝，后緩慢伸直。20－100次/組，1—2組/日。見(jiàn)附錄1—圖13。膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲角度與健腿完全相同后，同時(shí)骨骼愈合良好強(qiáng)度足夠時(shí)，可以開(kāi)始保護(hù)下全蹲：手扶物體保護(hù)下全蹲，身體正直，足跟不離開(kāi)地面，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分/次，1-2次/日。,膝關(guān)節(jié)伸展練習(xí)：,伸展練習(xí)中肌肉及后關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則將會(huì)無(wú)效。練習(xí)中采用負(fù)荷的重量不宜過(guò)大，應(yīng)無(wú)明顯疼痛，并使患膝

39、敢于放松，持續(xù)至30分鐘有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過(guò)程中不得中途休息，否則將影響效果。坐位伸膝：見(jiàn)附錄1—圖14。坐位，足墊高，于膝關(guān)節(jié)以上處加重物。完全放松肌肉，保持30分鐘。30分/次，1—2次/日。,肌力練習(xí),肌力練習(xí)的原則及重量的選擇：肌力練習(xí)的早期及初期，因肌力水平較低，組織存在較為明顯的炎性反應(yīng)，故以靜力練習(xí)為主（即負(fù)重保持某一姿勢(shì)直至疲勞的練習(xí)方法），10次/組，10-15秒保持／次，每次間隔5秒，4-6組連續(xù)練習(xí)，組間休

40、息30秒，1－2次練習(xí)/日。。或選用輕負(fù)荷（完成30次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)荷量），30次/組，組間休息30秒，4-6組連續(xù)練習(xí)，1－2次練習(xí)/日。肌力練習(xí)中期以耐力－力量的練習(xí)為主。選用中等負(fù)荷（完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)荷量），20次/組，組間休息45秒，4-6組連續(xù)練習(xí)，1－2次練習(xí)/日。肌力練習(xí)后期以提高絕對(duì)力量為目的，選用大負(fù)荷（完成12次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)荷量），8-12次/組，組間休息90秒，4-6組連續(xù)練習(xí)，1－2次練習(xí)/日

41、。,與負(fù)重有關(guān)的練習(xí)：,負(fù)重練習(xí)見(jiàn)副頁(yè)，一般為術(shù)后6周開(kāi)始1/4至1/3負(fù)重，術(shù)后8周1/3，10周1/2負(fù)重，12周接近全量負(fù)重。但必須根據(jù)醫(yī)生復(fù)查結(jié)果決定！□即刻練習(xí) □ 天后練習(xí) □ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)負(fù)重及平衡：保護(hù)下雙足分離，在微痛范圍內(nèi)左右交替移動(dòng)重心，爭(zhēng)取可達(dá)到患側(cè)單腿完全負(fù)重站立。（見(jiàn)附錄1—圖7），5分/次，2次/日。雙足前后分離，移動(dòng)重心，爭(zhēng)取可達(dá)到患側(cè)單腿完全負(fù)重

42、站立。（見(jiàn)附錄1—圖22），5分/次，2次/日。,,□即刻練習(xí) □ 天后練習(xí) □ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)前后、側(cè)向跨步練習(xí)。（見(jiàn)附錄1—圖21、23）20次/組，組間休息45秒，4-6組連續(xù)練習(xí)，2-4次練習(xí)/日?！跫纯叹毩?xí) □ 天后練習(xí) □ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)提踵練習(xí)：即用腳尖站立，包括雙足分立與肩同寬，足尖正向前；“外八字”站立；“內(nèi)八字”

43、站立三種姿勢(shì)，以練習(xí)不同肌肉及肌肉的不同部分。2分/次，休息5秒，10次/組，2-3組/日?！跫纯叹毩?xí) □ 天后練習(xí) □ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)靜蹲練習(xí)。（見(jiàn)附錄2—圖1、2）后背靠墻，雙腳與肩同寬，腳尖及膝關(guān)節(jié)正向前，不得“內(nèi)外八字”，隨力量增加逐漸增加下蹲的角度（小于90°），2分/次，間隔5秒，5-10連續(xù)/組。2-3組/日。,,□即刻練習(xí) □ 天后練習(xí)

44、□ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)患側(cè)單腿45°位半蹲屈伸膝練習(xí)。患腿單腿站立，上體正直，緩慢下蹲至屈曲45°處，再緩慢蹬直至完全伸直。要求緩慢、用力、有控制（不打晃）。20-30次/組，組間間隔30秒，2-4次/日?！跫纯叹毩?xí) □ 天后練習(xí) □ 周后練習(xí) □ 月后練習(xí)“臺(tái)階前向下”練習(xí)：面向地面，背向臺(tái)階站立于一層臺(tái)階上，上體正直，患腿單腿站立，健腿

45、向前伸出?；纪染徛露字两⊥茸愀?，再緩慢蹬直至完全伸直。20次/組，組間間隔30秒，2-4組連續(xù)，2-3次/日?；纪葐瓮日玖?，健腿伸直，足尖支撐于臺(tái)階上，身體重心前傾，完全落于患腿上，0-30°范圍，緩慢下蹲至屈曲30°處，再緩慢蹬直至完全伸直。20次/組，組間間隔30秒，2-4組連續(xù)，2-3次/日。,,輔助治療1. □即刻 □ 天后 □ 周后 □ 月后活動(dòng)度等關(guān)

46、節(jié)有活動(dòng)的練習(xí)后即刻冰敷20分左右，如平時(shí)（站立、行走后）有關(guān)節(jié)內(nèi)明顯發(fā)熱、發(fā)脹的感覺(jué)，可再冰敷3-5次/日。2. □即刻 □ 天后 □ 周后 □ 月后熱療（中藥熏洗、蠟療、紅外線(xiàn)等）；中低頻電療；超聲波治療,康復(fù)治療的目的,促進(jìn)血腫和滲出盡快吸收、止痛。加速骨折斷端的纖維性連接和骨痂形成。防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵直。防止嚴(yán)重骨折患者臥床時(shí)的并發(fā)癥。。。。,骨折不同階段的康復(fù)治療方法,1

47、 外傷炎癥期目的是①促進(jìn)血腫、炎性滲出和壞死組織的吸收，以防止粘連②改善血液循環(huán)，加速斷端的纖維連接③防止肌肉費(fèi)用性萎縮④改善病人身心狀態(tài)⑴運(yùn)動(dòng)療法 急救后1－2日開(kāi)始，原則是動(dòng)靜結(jié)合、局部和全身并重患肢肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，每日至少3次，每次以不引起肌肉過(guò)度疲勞為度，一般為5－10分鐘或更長(zhǎng)非固定關(guān)節(jié)的患肢的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)，注意應(yīng)逐漸增加活動(dòng)量，以免影響斷端穩(wěn)定健肢保持正?；顒?dòng)：上肢骨折患者盡早下地活動(dòng)，下肢骨折，若情況許可

48、，也應(yīng)早期⑵ 物理療法 急救后1－2日開(kāi)始溫?zé)岑煼ǎ簜鲗?dǎo)熱療（臘療、中藥?kù)伲⑤椛錈岑煟t外線(xiàn)、射頻、光浴）可改善患肢血液循環(huán)，促進(jìn)吸收，加速愈合，每日1－2次，10次1療程磁療：有助于骨痂形成。每日1次，每次30－60分鐘。⑶按摩，于固定部位近心端做向心性按摩可促進(jìn)血液回流消退水腫，并可防止肌肉費(fèi)用性萎縮和關(guān)節(jié)痙攣。2 骨痂形成期 主要目的是促進(jìn)骨痂形成，其他目的同上運(yùn)動(dòng)療法 此期骨折斷端骨痂形成，骨折較穩(wěn)定，運(yùn)

49、動(dòng)量應(yīng)逐漸增加。除患肢等長(zhǎng)收縮時(shí)間應(yīng)延長(zhǎng)及增加力度外，還要做非固定關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和相關(guān)肌肉的抗阻訓(xùn)練。物理療法同前職業(yè)療法和日常生活活動(dòng)訓(xùn)練 上肢以功能訓(xùn)練為主，下肢則練站立持重3痂成熟和塑性期運(yùn)動(dòng)療法 外固定去除后，原制動(dòng)關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)范圍減小，相應(yīng)肌肉萎縮，固為治療重點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主必要時(shí)輔以被動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)物理治療對(duì)瘢痕及粘連 可作直流電離子導(dǎo)入，超聲波、音頻電、溫?zé)岑煼ㄖ委熽P(guān)節(jié)攣縮 配合運(yùn)動(dòng)療法