公共營養(yǎng)師考試七種有效方法

1、營養(yǎng)師考試是一種在職教育，它主要靠考生利用業(yè)余時間來完成學業(yè)。這就是說，自學是考生參加學習的主要形式，如何提高自學效率則是每位自考生在學習過程中都要面臨的問題。特別是在工學矛盾比較突出、各種干擾影響較大的情況下，摸索和總結(jié)適合自己的有效的自學方法，借以提高自學效率，從而盡可能的在較短時間內(nèi)取得較好的成績，是每個考生在自學過程中最大的愿望。那么，在學習過程中，考生如何提高自學效率呢一、理清體系，把握總體一、理清體系，把握總體考生自學任何一

2、門課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準確的把握教材的內(nèi)容。要做到這一點，考生可通過閱讀教材目錄來掌握教材的結(jié)構(gòu)，以便抓住貫穿教材的主線，理解和掌握和章節(jié)之間的相互關(guān)系，從而為下一步的深入學習提供一條比較清晰的思路。二、分清主次，突出重點二、分清主次，突出重點公共營養(yǎng)師培訓考生自學教材的重點就是抓教材的“綱”，“綱”抓住了，就能“綱”舉“目”張。因此，在學習教材的過程中，就要注意找重點、抓重點、把握重點和掌握重點。找重點，但不一定非得

3、單一地從考試的角度來理解重點和抓重點。一般說來，教材的重點是多層次的，既有全書的重點，也有每個單元的重點，還有每一個章節(jié)甚至每一個問題的重點。同時，對于每一個基本概念，基本理論甚至每一個問題的重點字、句也不能忽視。抓住每個層次的重點，著重學習，深刻理解，準確記憶，不斷鞏固，就能收到以點帶面，全面掌握的效果。三、多找疑問，加深理解三、多找疑問，加深理解對教材中的一些難點，疑點和重點問題，要多問幾個“是什么”“為什么”然后多動腦，多動手，多

4、思考，找答案。這樣帶著問題學習，目的性強，思想容易集中，有利于自學，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的問題要及時解決，不能拖沓延誤，否則會影響以后的進一步的學習。四、縱橫聯(lián)系，融會貫通轉(zhuǎn)自四、縱橫聯(lián)系，融會貫通轉(zhuǎn)自同一本教材的不同章節(jié)之間，甚至每年開考的不同課程之間，都存在著一定的聯(lián)系。因此，不論學習什么內(nèi)容，都要注意運用聯(lián)系的方法，使前后內(nèi)容相互貫通。這樣做，既有利于消化(消化食品)新學知識，又有利于

5、使自己的思維得以擴展，又能使自己的認識進一步深化和提高，收到溫故而知新的效果。五、聯(lián)系實際，活學活用五、聯(lián)系實際，活學活用理論聯(lián)系實際，歷史聯(lián)系現(xiàn)實，這是學習的最基本的方法。我們在學教材的過程中，要想掌握新學的理論知識，就不能靠死記硬背，更不能依賴現(xiàn)成的“標準答案”，關(guān)鍵在于分析和理解，要“活”學，不要“死”學，要把基本理論分析清楚，理解透徹，掌握牢固。另一方面，還要學會運用。在自學過程中，要注意工作實際和思想實際，有意識地將學過的知識

6、一點一點地逐步加以運用。這樣做，既能啟迪對理論精髓的深刻認識，又能提高運用理論知識分析問題和解決問題的能力。同時，在工作中對理論知識的運用，本身又是一次再學習，再深化，再提高的過程，是一種高層次的學習。六、借助圖表，消除難點六、借助圖表，消除難點在教材內(nèi)容比較復雜或難以記憶時，我們就有必要勾畫一幅綱目清晰的教材結(jié)構(gòu)圖表來幫助自學和記憶。這樣做，一是在勾畫中加深對教材的理解，二是為下一步的全面復習和重點掌握節(jié)省時間。勾畫圖表時，要按照從左

7、往右、從上到下的順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進行認真地分析和綜合，并把每一層次的重點據(jù)其因果關(guān)系和邏輯關(guān)系等構(gòu)成知識網(wǎng)絡(luò)圖。知識網(wǎng)絡(luò)圖可大可小，可詳可略，完全根據(jù)個人自學和復習的情況來定，要靈活掌握。利用圖表進行自學，提綱挈領(lǐng)，既有利于重點深入，又有利于全面把握，對圓滿完成自學任務(wù)具有非常重要的作用。七、模擬訓練，把握題型七、模擬訓練，把握題型進入復習迎考階段，在全面自學的基礎(chǔ)上進行重點復習的同時，我們還要進行自測模擬訓練，

8、其目的不是“猜題押題”，而是為了把握題型，以使答題正確、規(guī)范。模擬訓練的題型，主要是以往的考試題，還有本教材的自測題，作業(yè)題。在模擬訓練中，一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規(guī)律二是要注意對照問題的答案內(nèi)容，使問題更準確、更可靠三是要注意教材修訂后的內(nèi)容變化，把握重點。參加營養(yǎng)師培訓考試的考生有相當一部分是在職學習者，學習和工作矛盾比較突出，學習時間有限，學習難度較大。這就要求營養(yǎng)師考生在自學過程中，要注意摸索適合自己學習特點的學