中期和老期的心理發(fā)展

1、,第七節(jié) 中年期的心理發(fā)展 中年期（成年中期）是人生歷程中的中間 階段，一般指35或40歲—60歲或65歲這一年齡區(qū)間。 這個時期的心理發(fā)展特點既能體現(xiàn)出平穩(wěn)性， 又表現(xiàn)出過渡期的變化性。,,,,第一節(jié) 中年期的生理變化 第二節(jié) 中年期的認知發(fā)展 第三節(jié) 中年期的社會性發(fā)展 第四節(jié)

2、 中年期的心理衛(wèi)生,,,,,,,,,第一節(jié) 中年期的生理變化 　　　一、 身體變化 　　　　二、更年期,一、 身體變化　　　　　　　　　　　　　　 體重增加，身體發(fā)胖，頭發(fā)逐漸變白并變得稀疏， 面部、頸部、手臂等處的皮膚逐漸粗糙　　　各種感覺器官及功能也在發(fā)生變化，腦和內臟器官也逐步走向退化,,,,,,二、更年期　　　　 心理學上所說的更年期是指個體由中年向老

3、年過渡過程中生理變化和心理狀態(tài)明顯改變的時期。更年期的年齡在50歲左右。 女性更年期早于男性。更年期是人生進入衰老的起點，又稱“第二青春期”,（一）女性更年期 女性更年期是指從婦女性腺功能開始衰退到完全消失的時期，也就是婦女絕經前后的一段時期。 45—55歲之間，一般延續(xù)8—12年。特征：女性的第二性特征逐漸退化，生殖器官慢慢萎縮，

4、 與雌性激素代謝有關的組織漸漸退化； 出現(xiàn)植物神經系統(tǒng)紊亂的一些癥狀，表現(xiàn)為“婦女更 年期綜合征”。 女性健康：別殺人放火（控制自己的情緒） 別長胡子（性別角色沖突）,女性更年期心理異常的表現(xiàn)　　　　心理疲勞：身體不適，心

5、情不好，工作效率低，　　　　　　　　　感情沖動、神經過敏　　焦　慮：無緣無故的緊張、心神不定　　抑　郁：憂郁悲觀、情緒沮喪、言行消極、思維遲鈍，　　　　　　　　　“度日如年”，生不如死　　偏　執(zhí)：過高估計自身能力，關于把自己的缺點錯誤歸咎于　　　　　　　他人，自尊心過于強烈，看問題片面；對別人不信任，　　　　　　　　　　　　敏感多疑,,,,,,女性更年期的心理調適?。ψ约焊昶谏硇臓顩r要有全面了解與正確評價　　

6、　更年期出現(xiàn)的不舒服感覺是正常的生理反應，一切都是暫時的，　　　　消除緊張不安，力求心理穩(wěn)定,,,,,,女性更年期的心理調適?。獙W會控制情緒　遠離引起自己不愉快的現(xiàn)場（轉移注意力）　　　　　　　　　　　用自我暗示法制怒　　　　　　　　　　　樂意接受旁人的勸告　　　　　　　　　　　運用自己的智慧與幽默（養(yǎng)成樂天性格、心胸開闊）　　　　　　　　　　　不要一味壓抑自己，但要適可而止,,,,,,女性更年期的心理調適　　　　　　

7、?。〔灰偸橇魬龠^去　　　過多關注過去，會使自己看不到以后的光明，導致精神不振，　　情緒低落，應該堅信自己還能發(fā)揮優(yōu)勢，有所作為，克服“回歸”心態(tài),,,,,,女性更年期的心理調適　　　　　?。λ瞬灰谕^高　　　如果把過多的期望寄托在別人身上，一旦對方達不到要求，　　　　　　　就會由失望而悲傷,,,,,,女性更年期的心理調適　　　　　　　＊　對自己不要期望過高　　　　人并不能把預想中的事情都辦得很好，因此要學會

8、屈服，　　　否則會使自己常處在高負荷之中，致使人心力憔悴,,,,,,女性更年期的心理調適　　　　　　?。≈鲃优c人交往　　　交往中可以相互交換觀點和想法，相互分享快樂，分擔憂愁,,,,,,女性更年期的心理調適　　　　　　?。∽⒅匦孕睦斫】怠　　≌_理解性生理變化與性心理改變兩者之間的相互關系，性功能　　　是人的生理本能，更年期也有性興趣，正常的性生活是解除更年期　　　諸多生理心理問題一劑良方,,,,,,（二）男性更年

9、期 　　男性更年期是性器官開始萎縮，性功能由旺盛到　　衰減的變化過程。 特征：性功能降低；伴有植物神經性循環(huán)機能障礙；　　　　 也常表現(xiàn)出精神狀態(tài)和情緒變化。,,,,,,男性更年期的心理調適 　＊科學地安排日常生活　　?。獎趧邮潜３中睦斫】档脑慈　　。粩喟l(fā)掘內在才能，向新的人生目標發(fā)展,第二節(jié)　　中年期的認知發(fā)展 　 一、感知覺變化

10、 在人的心理發(fā)展過程中，感知覺出現(xiàn)最早，也最先開始 衰退。中年前期人的感覺比較靈敏和穩(wěn)定，中年后期各種感 知覺能力都開始減退。 40歲以后視敏度和視覺感受性逐漸下降，聽覺閾限也隨 年齡增長而逐步提高。,二、記憶的發(fā)展變化 記憶的側重點和結構發(fā)生改變：對表面細節(jié)的記憶下降，對意義或主題的記憶沒有下降。

11、　　　三、創(chuàng)造力的發(fā)展　　不同專業(yè)領域，創(chuàng)造力的最佳年齡段不同,第三節(jié)　　中年期的社會性發(fā)展　　　　　一、人格的變化　　　　　二、職業(yè)的發(fā)展　　　　　三、人際關系的變化,一、人格的變化（１）內省日趨明顯　　榮格　　不再容易沖動、敢想敢干（２）性別角色日趨整合　　　“男女同化”（３）心理防御機制日趨成熟　　成熟的心理防御機制 　　　 (幽默、升華、利他主義；否認、退縮、歪曲)（４）為人處事日趨圓通　　　靈活多樣

12、,,,,,,,,女性：富于感情、溫柔、友好、合作、服從、謙和、　　　　　　對他人的需要敏感；　　男性：獨立、果斷、自信、具有支配性、競爭性和強　　　　　　　烈的成就動機。,二、職業(yè)的發(fā)展　　　　　　　　　　?。ǎ保┕ぷ鳚M意度　　達到人生的最高峰?。ǎ玻┕ぷ骺冃А　τ谝揽矿w力和反應速度的工作，工作績效下降　　　　　　　　　　　　對于依靠認知機能的工作，保持很高的水準,三、人際關系的變化　　　　　　　　　（一）與同

13、事和領導的關系　競爭與合作的關系（二）與父母的關系　　　　復雜（三）與子女的關系　　　　變化較大（四）與朋友的關系　　數量少于青年期，但親密程度高于青年期,＊　四、中年期的發(fā)展任務 哈威格斯特把中年期的發(fā)展任務歸納為以下七條： （1）履行成年人的公民責任與社會責任； （2）建立與維持生活的經濟標準； （3）承受并適應中年期生理上的變化； （4）同配偶保持和諧的關系；

14、 （5）幫助未成年的子女完成他們的發(fā)展任務，使他們成　 為有責任心的、幸福的成年人； （6）與老年父母保持密切的適應關系； （7）開展成年人的業(yè)余休閑活動。,第四節(jié)　中年期的心理衛(wèi)生　　　　　　　 一、勞逸結合，避免心理疲勞（量力而行、盡力而為）　　　　（《不要讓成功傷害》王均瑤 “從沒真正活過”贏了世界輸了健康）　　　二、培養(yǎng)豁達的人

15、生觀，戰(zhàn)勝中年危機（很難做到：莊子、趙本山）　　 （認識挫折的普遍性、淡泊名利（侯耀華所言）、風物長易放眼量）　　　　　　　　 （人死了錢沒化了）　　　三、正確處理家庭和工作的關系　　　　?。ɑ橐鲂枰褐腔?、寬容和耐

16、力）　　 嘴是要吵的，架是要打的，夫妻過日子少了這二樣是不正常的。 碗是要洗的,，桌子是要搽的，地板是要拖的，家庭主婦是辛苦的。 生活就是這樣的!! （職業(yè)女性：經濟上的獨立性、安全感、自由支配時間的自由感、被社會認同的價值感）,滿桌佳肴，你得有好牙； 腰纏萬貫，你得有命花； 健康第一

17、 賞一路風光，你得走的動； 揀一座金山，你得能夠拿；  壟溝里刨食的是條好漢子， 病床上數錢的是個大傻瓜。 千里縱橫，你總得有個

18、家； 萬眾首領，你也得有個媽；  人際關系重要 委屈煩惱，你非得有人聽；  出色得意，你還得有人夸； 酷斃了靚絕了，你要有人愛；

19、 摔倒了失足了，你得有人拉；  結怨不如結緣，栽刺不如栽花。 心態(tài)良好更重要 高官不如高薪，高薪不如高壽 高壽不如高興，富貴不如福態(tài)。,,,,,,,第八章 老年期的心理發(fā)展 老年期（也稱成年晚期），一般指60歲以后的人生階段

20、。 　　 第一節(jié)　老年期心理變化觀 　　　第二節(jié)　老年期的認知變化 　　　第三節(jié)　老年期的社會性變化 　　 第四節(jié)　老年期的心理衛(wèi)生,,,第一節(jié) 老年期心理變化觀 （一）老年“喪失期”的觀點 傳統(tǒng)的觀點，老年期是人生老化之前，一生獲得的喪失 的時期。認為老年人開始喪失：“心

21、身健康”、“經濟基礎”、 “社會角色”和“生活價值”等。這些對人生具有重大意義的內 容相繼喪失，這是老年期的基本特征。,理論依據：（1）把人作為生物有機體，其心理活動隨著機 體的發(fā)展而發(fā)展，隨著衰退而衰退；,（2）認為心理發(fā)展是單向前進的、不可逆轉的；,（3）認為年齡是心理發(fā)展或衰退的根據，而且是

22、 普遍適用的。,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　　?。?）心理發(fā)展貫穿人的一生，不僅兒童青少年在發(fā)展，老年也在發(fā)展；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （2）心理發(fā)展總是由生長和衰退兩個方面結合而成的；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （3）不同心理機能發(fā)

23、展的變化和變化速率也有差異，發(fā)展較早者，減退也早，發(fā)展較遲者，衰退也晚；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （4）心理發(fā)展有很大的個體可塑性(鄧小平\東大教授)；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （5）影響心理發(fā)展的因素有多種多樣，年齡并不是影響心理發(fā)展的唯一要素。,,,第二節(jié) 老年期的認知變化

24、 　學者們發(fā)現(xiàn)，年齡因素和教育因素在認知變化過程中都起著重要的作用。但兩者的效果相反，教育因素起正影響作用，年齡因素起負影響作用。 　　　一、影響老年人認知變化的因素　　　二、老年人認知變化的表現(xiàn),（一）年齡因素對認知老化過程的影響 　　　　　　年齡起促退的作用　其發(fā)揮作用的途徑分為

25、：直接影響和間接影響,（二）教育因素對認知老化過程的影響 　　　　　教育因素發(fā)揮延緩老化的作用?！∑浒l(fā)揮作用的途徑也分為： 直接影響和間接影響,（三）從不同認知過程看年齡和教育因素的作用 　　從認知能力的角度來說，認知加工速度的老化過程可以直接地受年齡和教育的雙重作用，而非速度；認知能力的老化過程除了通過速度減慢的中介作用間接地受年齡和教育的影響外， 還直接受教育因素的

26、影響。,二、老年人認知變化的表現(xiàn)　?。ㄒ唬┩诵行宰兓蠲黠@——感知覺 視覺和聽覺變化最大，其次是味覺、痛覺等感覺 （二）記憶的年老變化 關于記憶下降的兩種解釋：記憶加工過程的速度變慢是根本原因； 工作記憶容量變小也是根本原因。 （三）思維的年老變化

27、 個體差異較大,第三節(jié) 老年期的社會性變化 一、退休前后的生活變化 二、人際關系的變化 三、人格的變化,一、退休前后的生活變化 適應退休的過程： （1）期待期　自愿退休的人對退休報以期待的心情； （2）退

28、休期　剛離開工作崗位很短的時間內，愿意退休的人，　　　　　　　　　　　心情舒暢興高采烈，不愿意退休的人　　　　　　　　　　　心情郁悶，易動肝火； （3）適應期　退休后，工作壓力消失，作息時間的改變，　　　　　　　　　　人際關系的變化，一些人會出現(xiàn)“退休綜合癥”； （4）穩(wěn)定期　一年左右的時間，老年人在思想認識和情感上　　　　　　　　　　能比較冷靜而客觀地對待退休，逐漸建立新的　　　　　　　　　　

29、生活秩序，形成與退休角色相適應的生活模式,二、人際關系的變化 （一）夫妻關系 伙伴關系 時間越長越感到幸福 （二）與子女的關系 快樂程度與和子女在一起的時間長短沒有關系 （三）與朋友的關系 數量減少 提高不同形式的社會和情感的支持,三、人格的變化 (1) 不安全感 身體健康和經濟保障 (2) 老年孤獨感

30、 權利失落誘發(fā)、群體失落感、家庭關系中的失落感 (3) 適應性差 不容易適應新的環(huán)境和新情境 對意外事件的應變性差 (4) 拘泥刻板性，速度減退 害怕失誤而減慢速度 (5) 趨于保守 注重自己的經驗，希望他人也接受自己的經驗 (6) 回憶往事 年齡越高越明顯,四、死亡的來臨

31、 庫伯勒—羅絲針對即將死亡的病人進行觀察，提出死亡過程分5個階段： （1）否認 （2）憤怒 （3）討價還價 （4）抑郁 （5）接受,老年人心理健康的特點： 1. 熱愛生活，喜歡活動 2. 心情愉快，能夠控制情緒 3. 面對現(xiàn)實，善于適應 4. 人際關系協(xié)調，家庭和睦,老年人健康１２３

32、４ 高官不如高薪 高薪不如高壽 高壽不如高興　　　　　　藥補不如動補、動補不如事補、食補不如心補一個１：　健康第一二個點：　瀟灑點（做財主，不做財奴）　　　　　　　糊涂點三個忘記：忘記年齡（時序年齡（生理年齡）、心理年齡、社會年齡）　　　　　　　忘記疾?。ㄖ匾暤皇秦摀　　　　　　⊥浽购匏膫€老：老伴、老本、老窩、老友,,第四節(jié) 老年期的心理衛(wèi)生 一、

33、提前做好退休后的生活準備 二、生命不息，活動不止 三、保持良好的人際關系 四、坦然面對死亡　　五、積極轉變角色,家庭生命周期,1、解除約束的年輕成年人,發(fā)展任務：成年子女從原生家庭中分化 成家之前形成“自我”常見問題：父母鼓勵依賴 年輕人仍然過分依賴 治療目標：父母與子女協(xié)商依賴與獨立,2、通過婚姻締結家庭,

34、發(fā)展任務：調整和適應彼此的需要/期望/ 情緒界限/性生活/姻親關系/理財常見問題：婚姻幻滅感 姻親問題 性問題 界限問題治療目標：通過協(xié)商，達致雙方多方面生活適應,3、養(yǎng)育幼年成員,發(fā)展任務：夫妻學習如何安排照顧孩子 重新適應婚姻關系常見問題：不重視照顧孩子

35、 父母分擔育兒責任不平衡 婚姻沖突治療目標：培養(yǎng)和建立恰當的界限 澄清家庭的規(guī)矩,4、養(yǎng)育青少年成員,發(fā)展任務：重新界定父母與孩子的關系常見問題：孩子混淆自主和反叛 父母不能放手 含混不清的父女關系 治療目標：轉變家庭結構 放手：增加

36、孩子的獨立性 維持恰當的界限,5、子女成年、離家,發(fā)展任務：適應家庭人員的進進出出常見問題：家庭還緊緊把持著孩子 母親抑郁 婚姻沖突治療目標：重新界定家庭生活和關系 拓寬他們的選擇 彈性擴展和收縮系統(tǒng)的界限,6、晚年家庭,發(fā)展任務：適應退休、年老、疾病

37、 面對死亡常見問題：拒不轉變角色 老人的照顧治療目標：重新平衡傾斜的照顧模式 幫助家庭與老年父母相處,中國家庭的功能特點,缺乏：　　　　　　　　　　　　　　?。?、童心　　２、浪漫?。?、幽默　?。础⒂H昵　?。怠贤ā。?、欣賞　?。?、情話忽略：夫妻／老人；精神；情調；休閑重視：子女；物質；理性與規(guī)矩；知識,,家庭的功能,不需要：太多的理性、原則　　

38、　　　需　要：溫情、好玩不需要：教師、領導、顧客、法官　　需　要：父母、丈夫、妻子、孩子,,成熟家庭的條件,１、分擔／共享：情感２、建設性：家庭發(fā)展３、解決問題的機制：沖突４、默契５、親情６、界線與秩序,,心理健康的標準: 世界衛(wèi)生組織提出人類健康的新標準為機體的“五快”和精神健康的“三良”。 五快是： 三良是： (1

39、)食得快 (1)良好的個性 (2)便得快 (2)良好的處世能力 (3)睡得快 (3)良好的人際關系 (4)說得快 (5)走得快,心理健康的的人應具備以下特點:生活的目標切合實際 　有一個或多個事業(yè)追求目標，或者積極的情趣，

40、把自身的知識和能力在工作和學習中表現(xiàn)出來，并能從中獲得滿足感、成就感。(2)能與他人建立和諧的人際關系　　　人類是相互依賴和支持的，一個人要得到別人的關心和愛，對他人的態(tài)度應是正面態(tài)度(喜悅、信賴、尊重)多于負面態(tài)度(敵意、懷疑、畏懼、憎惡等)。(3)性格開朗，情緒穩(wěn)定　　　遇事豁達，不悶在心理；對于挫折、痛苦保持冷靜，而不是憤怒自責自怨。(4)有自知之明　　　充分了解自己并對自己的能力作出適當的評價，愿意努力發(fā)展自身潛能，