中期和老期的心理發(fā)展

1、,第七節(jié) 中年期的心理發(fā)展 中年期（成年中期）是人生歷程中的中間 階段，一般指35或40歲—60歲或65歲這一年齡區(qū)間。 這個(gè)時(shí)期的心理發(fā)展特點(diǎn)既能體現(xiàn)出平穩(wěn)性， 又表現(xiàn)出過(guò)渡期的變化性。,,,,第一節(jié) 中年期的生理變化 第二節(jié) 中年期的認(rèn)知發(fā)展 第三節(jié) 中年期的社會(huì)性發(fā)展 第四節(jié)

2、 中年期的心理衛(wèi)生,,,,,,,,,第一節(jié) 中年期的生理變化 　　　一、 身體變化 　　　　二、更年期,一、 身體變化　　　　　　　　　　　　　　 體重增加，身體發(fā)胖，頭發(fā)逐漸變白并變得稀疏， 面部、頸部、手臂等處的皮膚逐漸粗糙　　　各種感覺(jué)器官及功能也在發(fā)生變化，腦和內(nèi)臟器官也逐步走向退化,,,,,,二、更年期　　　　 心理學(xué)上所說(shuō)的更年期是指?jìng)€(gè)體由中年向老

3、年過(guò)渡過(guò)程中生理變化和心理狀態(tài)明顯改變的時(shí)期。更年期的年齡在50歲左右。 女性更年期早于男性。更年期是人生進(jìn)入衰老的起點(diǎn)，又稱“第二青春期”,（一）女性更年期 女性更年期是指從婦女性腺功能開(kāi)始衰退到完全消失的時(shí)期，也就是婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)期。 45—55歲之間，一般延續(xù)8—12年。特征：女性的第二性特征逐漸退化，生殖器官慢慢萎縮，

4、 與雌性激素代謝有關(guān)的組織漸漸退化； 出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的一些癥狀，表現(xiàn)為“婦女更 年期綜合征”。 女性健康：別殺人放火（控制自己的情緒） 別長(zhǎng)胡子（性別角色沖突）,女性更年期心理異常的表現(xiàn)　　　　心理疲勞：身體不適，心

5、情不好，工作效率低，　　　　　　　　　感情沖動(dòng)、神經(jīng)過(guò)敏　　焦　慮：無(wú)緣無(wú)故的緊張、心神不定　　抑　郁：憂郁悲觀、情緒沮喪、言行消極、思維遲鈍，　　　　　　　　　“度日如年”，生不如死　　偏　執(zhí)：過(guò)高估計(jì)自身能力，關(guān)于把自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤歸咎于　　　　　　　他人，自尊心過(guò)于強(qiáng)烈，看問(wèn)題片面；對(duì)別人不信任，　　　　　　　　　　　　敏感多疑,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適?。?duì)自己更年期身心狀況要有全面了解與正確評(píng)價(jià)　　

6、　更年期出現(xiàn)的不舒服感覺(jué)是正常的生理反應(yīng)，一切都是暫時(shí)的，　　　　消除緊張不安，力求心理穩(wěn)定,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適?。獙W(xué)會(huì)控制情緒　遠(yuǎn)離引起自己不愉快的現(xiàn)場(chǎng)（轉(zhuǎn)移注意力）　　　　　　　　　　　用自我暗示法制怒　　　　　　　　　　　樂(lè)意接受旁人的勸告　　　　　　　　　　　運(yùn)用自己的智慧與幽默（養(yǎng)成樂(lè)天性格、心胸開(kāi)闊）　　　　　　　　　　　不要一味壓抑自己，但要適可而止,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適　　　　　　

7、?。〔灰偸橇魬龠^(guò)去　　　過(guò)多關(guān)注過(guò)去，會(huì)使自己看不到以后的光明，導(dǎo)致精神不振，　　情緒低落，應(yīng)該堅(jiān)信自己還能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，有所作為，克服“回歸”心態(tài),,,,,,女性更年期的心理調(diào)適　　　　　?。?duì)他人不要期望過(guò)高　　　如果把過(guò)多的期望寄托在別人身上，一旦對(duì)方達(dá)不到要求，　　　　　　　就會(huì)由失望而悲傷,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適　　　　　　?。?duì)自己不要期望過(guò)高　　　　人并不能把預(yù)想中的事情都辦得很好，因此要學(xué)會(huì)

8、屈服，　　　否則會(huì)使自己常處在高負(fù)荷之中，致使人心力憔悴,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適　　　　　　?。≈鲃?dòng)與人交往　　　交往中可以相互交換觀點(diǎn)和想法，相互分享快樂(lè)，分擔(dān)憂愁,,,,,,女性更年期的心理調(diào)適　　　　　　?。∽⒅匦孕睦斫】怠　　≌_理解性生理變化與性心理改變兩者之間的相互關(guān)系，性功能　　　是人的生理本能，更年期也有性興趣，正常的性生活是解除更年期　　　諸多生理心理問(wèn)題一劑良方,,,,,,（二）男性更年

9、期 　　男性更年期是性器官開(kāi)始萎縮，性功能由旺盛到　　衰減的變化過(guò)程。 特征：性功能降低；伴有植物神經(jīng)性循環(huán)機(jī)能障礙；　　　　 也常表現(xiàn)出精神狀態(tài)和情緒變化。,,,,,,男性更年期的心理調(diào)適 ?。茖W(xué)地安排日常生活　　?。?jiǎng)趧?dòng)是保持心理健康的源泉　　?。粩喟l(fā)掘內(nèi)在才能，向新的人生目標(biāo)發(fā)展,第二節(jié)　　中年期的認(rèn)知發(fā)展 　 一、感知覺(jué)變化

10、 在人的心理發(fā)展過(guò)程中，感知覺(jué)出現(xiàn)最早，也最先開(kāi)始 衰退。中年前期人的感覺(jué)比較靈敏和穩(wěn)定，中年后期各種感 知覺(jué)能力都開(kāi)始減退。 40歲以后視敏度和視覺(jué)感受性逐漸下降，聽(tīng)覺(jué)閾限也隨 年齡增長(zhǎng)而逐步提高。,二、記憶的發(fā)展變化 記憶的側(cè)重點(diǎn)和結(jié)構(gòu)發(fā)生改變：對(duì)表面細(xì)節(jié)的記憶下降，對(duì)意義或主題的記憶沒(méi)有下降。

11、　　　三、創(chuàng)造力的發(fā)展　　不同專業(yè)領(lǐng)域，創(chuàng)造力的最佳年齡段不同,第三節(jié)　　中年期的社會(huì)性發(fā)展　　　　　一、人格的變化　　　　　二、職業(yè)的發(fā)展　　　　　三、人際關(guān)系的變化,一、人格的變化（１）內(nèi)省日趨明顯　　榮格　　不再容易沖動(dòng)、敢想敢干（２）性別角色日趨整合　　　“男女同化”（３）心理防御機(jī)制日趨成熟　　成熟的心理防御機(jī)制 　　　 (幽默、升華、利他主義；否認(rèn)、退縮、歪曲)（４）為人處事日趨圓通　　　靈活多樣

12、,,,,,,,,女性：富于感情、溫柔、友好、合作、服從、謙和、　　　　　　對(duì)他人的需要敏感；　　男性：獨(dú)立、果斷、自信、具有支配性、競(jìng)爭(zhēng)性和強(qiáng)　　　　　　　烈的成就動(dòng)機(jī)。,二、職業(yè)的發(fā)展　　　　　　　　　　?。ǎ保┕ぷ鳚M意度　　達(dá)到人生的最高峰?。ǎ玻┕ぷ骺?jī)效　　對(duì)于依靠體力和反應(yīng)速度的工作，工作績(jī)效下降　　　　　　　　　　　　對(duì)于依靠認(rèn)知機(jī)能的工作，保持很高的水準(zhǔn),三、人際關(guān)系的變化　　　　　　　　?。ㄒ唬┡c同

13、事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系　競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系（二）與父母的關(guān)系　　　　復(fù)雜（三）與子女的關(guān)系　　　　變化較大（四）與朋友的關(guān)系　　數(shù)量少于青年期，但親密程度高于青年期,＊　四、中年期的發(fā)展任務(wù) 哈威格斯特把中年期的發(fā)展任務(wù)歸納為以下七條： （1）履行成年人的公民責(zé)任與社會(huì)責(zé)任； （2）建立與維持生活的經(jīng)濟(jì)標(biāo)準(zhǔn)； （3）承受并適應(yīng)中年期生理上的變化； （4）同配偶保持和諧的關(guān)系；

14、 （5）幫助未成年的子女完成他們的發(fā)展任務(wù)，使他們成　 為有責(zé)任心的、幸福的成年人； （6）與老年父母保持密切的適應(yīng)關(guān)系； （7）開(kāi)展成年人的業(yè)余休閑活動(dòng)。,第四節(jié)　中年期的心理衛(wèi)生　　　　　　　 一、勞逸結(jié)合，避免心理疲勞（量力而行、盡力而為）　　　?。ā恫灰尦晒Α吠蹙?“從沒(méi)真正活過(guò)”贏了世界輸了健康）　　　二、培養(yǎng)豁達(dá)的人

15、生觀，戰(zhàn)勝中年危機(jī)（很難做到：莊子、趙本山）　　 （認(rèn)識(shí)挫折的普遍性、淡泊名利（侯耀華所言）、風(fēng)物長(zhǎng)易放眼量）　　　　　　　　 （人死了錢沒(méi)化了）　　　三、正確處理家庭和工作的關(guān)系　　　　?。ɑ橐鲂枰褐腔邸捜莺湍?/p>

16、力）　　 嘴是要吵的，架是要打的，夫妻過(guò)日子少了這二樣是不正常的。 碗是要洗的,，桌子是要搽的，地板是要拖的，家庭主婦是辛苦的。 生活就是這樣的!! （職業(yè)女性：經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立性、安全感、自由支配時(shí)間的自由感、被社會(huì)認(rèn)同的價(jià)值感）,滿桌佳肴，你得有好牙； 腰纏萬(wàn)貫，你得有命花； 健康第一

17、 賞一路風(fēng)光，你得走的動(dòng)； 揀一座金山，你得能夠拿；  壟溝里刨食的是條好漢子， 病床上數(shù)錢的是個(gè)大傻瓜。 千里縱橫，你總得有個(gè)

18、家； 萬(wàn)眾首領(lǐng)，你也得有個(gè)媽；  人際關(guān)系重要 委屈煩惱，你非得有人聽(tīng)；  出色得意，你還得有人夸； 酷斃了靚絕了，你要有人愛(ài)；

19、 摔倒了失足了，你得有人拉；  結(jié)怨不如結(jié)緣，栽刺不如栽花。 心態(tài)良好更重要 高官不如高薪，高薪不如高壽 高壽不如高興，富貴不如福態(tài)。,,,,,,,第八章 老年期的心理發(fā)展 老年期（也稱成年晚期），一般指60歲以后的人生階段

20、。 　　 第一節(jié)　老年期心理變化觀 　　　第二節(jié)　老年期的認(rèn)知變化 　　　第三節(jié)　老年期的社會(huì)性變化 　　 第四節(jié)　老年期的心理衛(wèi)生,,,第一節(jié) 老年期心理變化觀 （一）老年“喪失期”的觀點(diǎn) 傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，老年期是人生老化之前，一生獲得的喪失 的時(shí)期。認(rèn)為老年人開(kāi)始喪失：“心

21、身健康”、“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)”、 “社會(huì)角色”和“生活價(jià)值”等。這些對(duì)人生具有重大意義的內(nèi) 容相繼喪失，這是老年期的基本特征。,理論依據(jù)：（1）把人作為生物有機(jī)體，其心理活動(dòng)隨著機(jī) 體的發(fā)展而發(fā)展，隨著衰退而衰退；,（2）認(rèn)為心理發(fā)展是單向前進(jìn)的、不可逆轉(zhuǎn)的；,（3）認(rèn)為年齡是心理發(fā)展或衰退的根據(jù)，而且是

22、 普遍適用的。,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　　?。?）心理發(fā)展貫穿人的一生，不僅兒童青少年在發(fā)展，老年也在發(fā)展；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （2）心理發(fā)展總是由生長(zhǎng)和衰退兩個(gè)方面結(jié)合而成的；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （3）不同心理機(jī)能發(fā)

23、展的變化和變化速率也有差異，發(fā)展較早者，減退也早，發(fā)展較遲者，衰退也晚；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （4）心理發(fā)展有很大的個(gè)體可塑性(鄧小平\東大教授)；,（二）“畢生發(fā)展觀” 　　　 巴爾特斯等人提出畢生發(fā)展觀　　 　 （5）影響心理發(fā)展的因素有多種多樣，年齡并不是影響心理發(fā)展的唯一要素。,,,第二節(jié) 老年期的認(rèn)知變化

24、 　學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，年齡因素和教育因素在認(rèn)知變化過(guò)程中都起著重要的作用。但兩者的效果相反，教育因素起正影響作用，年齡因素起負(fù)影響作用。 　　　一、影響老年人認(rèn)知變化的因素　　　二、老年人認(rèn)知變化的表現(xiàn),（一）年齡因素對(duì)認(rèn)知老化過(guò)程的影響 　　　　　　年齡起促退的作用　其發(fā)揮作用的途徑分為

25、：直接影響和間接影響,（二）教育因素對(duì)認(rèn)知老化過(guò)程的影響 　　　　　教育因素發(fā)揮延緩老化的作用?！∑浒l(fā)揮作用的途徑也分為： 直接影響和間接影響,（三）從不同認(rèn)知過(guò)程看年齡和教育因素的作用 　　從認(rèn)知能力的角度來(lái)說(shuō)，認(rèn)知加工速度的老化過(guò)程可以直接地受年齡和教育的雙重作用，而非速度；認(rèn)知能力的老化過(guò)程除了通過(guò)速度減慢的中介作用間接地受年齡和教育的影響外， 還直接受教育因素的

26、影響。,二、老年人認(rèn)知變化的表現(xiàn)　　（一）退行性變化最明顯——感知覺(jué) 視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)變化最大，其次是味覺(jué)、痛覺(jué)等感覺(jué) （二）記憶的年老變化 關(guān)于記憶下降的兩種解釋：記憶加工過(guò)程的速度變慢是根本原因； 工作記憶容量變小也是根本原因。 （三）思維的年老變化

27、 個(gè)體差異較大,第三節(jié) 老年期的社會(huì)性變化 一、退休前后的生活變化 二、人際關(guān)系的變化 三、人格的變化,一、退休前后的生活變化 適應(yīng)退休的過(guò)程： （1）期待期　自愿退休的人對(duì)退休報(bào)以期待的心情； （2）退

28、休期　剛離開(kāi)工作崗位很短的時(shí)間內(nèi)，愿意退休的人，　　　　　　　　　　　心情舒暢興高采烈，不愿意退休的人　　　　　　　　　　　心情郁悶，易動(dòng)肝火； （3）適應(yīng)期　退休后，工作壓力消失，作息時(shí)間的改變，　　　　　　　　　　人際關(guān)系的變化，一些人會(huì)出現(xiàn)“退休綜合癥”； （4）穩(wěn)定期　一年左右的時(shí)間，老年人在思想認(rèn)識(shí)和情感上　　　　　　　　　　能比較冷靜而客觀地對(duì)待退休，逐漸建立新的　　　　　　　　　　

29、生活秩序，形成與退休角色相適應(yīng)的生活模式,二、人際關(guān)系的變化 （一）夫妻關(guān)系 伙伴關(guān)系 時(shí)間越長(zhǎng)越感到幸福 （二）與子女的關(guān)系 快樂(lè)程度與和子女在一起的時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有關(guān)系 （三）與朋友的關(guān)系 數(shù)量減少 提高不同形式的社會(huì)和情感的支持,三、人格的變化 (1) 不安全感 身體健康和經(jīng)濟(jì)保障 (2) 老年孤獨(dú)感

30、 權(quán)利失落誘發(fā)、群體失落感、家庭關(guān)系中的失落感 (3) 適應(yīng)性差 不容易適應(yīng)新的環(huán)境和新情境 對(duì)意外事件的應(yīng)變性差 (4) 拘泥刻板性，速度減退 害怕失誤而減慢速度 (5) 趨于保守 注重自己的經(jīng)驗(yàn)，希望他人也接受自己的經(jīng)驗(yàn) (6) 回憶往事 年齡越高越明顯,四、死亡的來(lái)臨

31、 庫(kù)伯勒—羅絲針對(duì)即將死亡的病人進(jìn)行觀察，提出死亡過(guò)程分5個(gè)階段： （1）否認(rèn) （2）憤怒 （3）討價(jià)還價(jià) （4）抑郁 （5）接受,老年人心理健康的特點(diǎn)： 1. 熱愛(ài)生活，喜歡活動(dòng) 2. 心情愉快，能夠控制情緒 3. 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，善于適應(yīng) 4. 人際關(guān)系協(xié)調(diào)，家庭和睦,老年人健康１２３

32、４ 高官不如高薪 高薪不如高壽 高壽不如高興　　　　　　藥補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)、動(dòng)補(bǔ)不如事補(bǔ)、食補(bǔ)不如心補(bǔ)一個(gè)１：　健康第一二個(gè)點(diǎn)：　瀟灑點(diǎn)（做財(cái)主，不做財(cái)奴）　　　　　　　糊涂點(diǎn)三個(gè)忘記：忘記年齡（時(shí)序年齡（生理年齡）、心理年齡、社會(huì)年齡）　　　　　　　忘記疾?。ㄖ匾暤皇秦?fù)擔(dān)）　　　　　　　忘記怨恨四個(gè)老：老伴、老本、老窩、老友,,第四節(jié) 老年期的心理衛(wèi)生 一、

33、提前做好退休后的生活準(zhǔn)備 二、生命不息，活動(dòng)不止 三、保持良好的人際關(guān)系 四、坦然面對(duì)死亡　　五、積極轉(zhuǎn)變角色,家庭生命周期,1、解除約束的年輕成年人,發(fā)展任務(wù)：成年子女從原生家庭中分化 成家之前形成“自我”常見(jiàn)問(wèn)題：父母鼓勵(lì)依賴 年輕人仍然過(guò)分依賴 治療目標(biāo)：父母與子女協(xié)商依賴與獨(dú)立,2、通過(guò)婚姻締結(jié)家庭,

34、發(fā)展任務(wù)：調(diào)整和適應(yīng)彼此的需要/期望/ 情緒界限/性生活/姻親關(guān)系/理財(cái)常見(jiàn)問(wèn)題：婚姻幻滅感 姻親問(wèn)題 性問(wèn)題 界限問(wèn)題治療目標(biāo)：通過(guò)協(xié)商，達(dá)致雙方多方面生活適應(yīng),3、養(yǎng)育幼年成員,發(fā)展任務(wù)：夫妻學(xué)習(xí)如何安排照顧孩子 重新適應(yīng)婚姻關(guān)系常見(jiàn)問(wèn)題：不重視照顧孩子

35、 父母分擔(dān)育兒責(zé)任不平衡 婚姻沖突治療目標(biāo)：培養(yǎng)和建立恰當(dāng)?shù)慕缦?澄清家庭的規(guī)矩,4、養(yǎng)育青少年成員,發(fā)展任務(wù)：重新界定父母與孩子的關(guān)系常見(jiàn)問(wèn)題：孩子混淆自主和反叛 父母不能放手 含混不清的父女關(guān)系 治療目標(biāo)：轉(zhuǎn)變家庭結(jié)構(gòu) 放手：增加

36、孩子的獨(dú)立性 維持恰當(dāng)?shù)慕缦?5、子女成年、離家,發(fā)展任務(wù)：適應(yīng)家庭人員的進(jìn)進(jìn)出出常見(jiàn)問(wèn)題：家庭還緊緊把持著孩子 母親抑郁 婚姻沖突治療目標(biāo)：重新界定家庭生活和關(guān)系 拓寬他們的選擇 彈性擴(kuò)展和收縮系統(tǒng)的界限,6、晚年家庭,發(fā)展任務(wù)：適應(yīng)退休、年老、疾病

37、 面對(duì)死亡常見(jiàn)問(wèn)題：拒不轉(zhuǎn)變角色 老人的照顧治療目標(biāo)：重新平衡傾斜的照顧模式 幫助家庭與老年父母相處,中國(guó)家庭的功能特點(diǎn),缺乏：　　　　　　　　　　　　　　?。?、童心　?。?、浪漫　３、幽默　　４、親昵　?。?、溝通?。丁⑿蕾p　　７、情話忽略：夫妻／老人；精神；情調(diào)；休閑重視：子女；物質(zhì)；理性與規(guī)矩；知識(shí),,家庭的功能,不需要：太多的理性、原則　　

38、　　　需　要：溫情、好玩不需要：教師、領(lǐng)導(dǎo)、顧客、法官　　需　要：父母、丈夫、妻子、孩子,,成熟家庭的條件,１、分擔(dān)／共享：情感２、建設(shè)性：家庭發(fā)展３、解決問(wèn)題的機(jī)制：沖突４、默契５、親情６、界線與秩序,,心理健康的標(biāo)準(zhǔn): 世界衛(wèi)生組織提出人類健康的新標(biāo)準(zhǔn)為機(jī)體的“五快”和精神健康的“三良”。 五快是： 三良是： (1

39、)食得快 (1)良好的個(gè)性 (2)便得快 (2)良好的處世能力 (3)睡得快 (3)良好的人際關(guān)系 (4)說(shuō)得快 (5)走得快,心理健康的的人應(yīng)具備以下特點(diǎn):生活的目標(biāo)切合實(shí)際 　有一個(gè)或多個(gè)事業(yè)追求目標(biāo)，或者積極的情趣，

40、把自身的知識(shí)和能力在工作和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)，并能從中獲得滿足感、成就感。(2)能與他人建立和諧的人際關(guān)系　　　人類是相互依賴和支持的，一個(gè)人要得到別人的關(guān)心和愛(ài)，對(duì)他人的態(tài)度應(yīng)是正面態(tài)度(喜悅、信賴、尊重)多于負(fù)面態(tài)度(敵意、懷疑、畏懼、憎惡等)。(3)性格開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定　　　遇事豁達(dá)，不悶在心理；對(duì)于挫折、痛苦保持冷靜，而不是憤怒自責(zé)自怨。(4)有自知之明　　　充分了解自己并對(duì)自己的能力作出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，愿意努力發(fā)展自身潛能，