自我成長(zhǎng)-團(tuán)體心理輔導(dǎo)詳細(xì)方案

1、自我成長(zhǎng)自我成長(zhǎng)團(tuán)輔方案團(tuán)輔方案第一單元第一單元:我是誰(shuí)我是誰(shuí)——探索自我探索自我一、單元目標(biāo)一、單元目標(biāo)本單元的主要目標(biāo)讓成員們互相認(rèn)識(shí)，建立小組，形成的團(tuán)體氛圍，促進(jìn)成員間的相互信任與接納，并讓成員們通過(guò)學(xué)習(xí)什么是自我意識(shí)，對(duì)自我有個(gè)初步的了解。1、通過(guò)熱身活動(dòng)（刮大風(fēng)、刮大風(fēng)、HedinHedin方程式方程式）打破尷尬沉默的氣氛，使氣氛融洽活躍，使同學(xué)們更快地融入團(tuán)體。2、通過(guò)主要活動(dòng)（你我的約定你我的約定）使同學(xué)們盡快相識(shí)，保證

2、團(tuán)體活動(dòng)的順利進(jìn)行，促進(jìn)良好的團(tuán)體氛圍的形成，共建團(tuán)體交往規(guī)范；（別人眼中的我、自畫像別人眼中的我、自畫像）使大家在通過(guò)不同事物表現(xiàn)自己的時(shí)候，對(duì)自己的有個(gè)初步的了解，為接下來(lái)的對(duì)自我深入理解做好鋪墊作用。3.通過(guò)結(jié)束活動(dòng)（一句話感言），讓成員小結(jié)自己的體會(huì)與感受。二、活動(dòng)內(nèi)容（共二、活動(dòng)內(nèi)容（共105105分鐘分鐘）（一）開(kāi)場(chǎng)白（（一）開(kāi)場(chǎng)白（1010分鐘）分鐘）（1）主持人介紹自己與指導(dǎo)老師以及輔導(dǎo)員。（2）簡(jiǎn)單說(shuō)明此次團(tuán)體的目標(biāo)及

3、進(jìn)行方式，團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)形式和組織這次活動(dòng)的意義。團(tuán)體輔導(dǎo)是模擬一個(gè)團(tuán)體的體驗(yàn)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的的態(tài)度與行為模式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們主要是通過(guò)活動(dòng)、紙筆練習(xí)等形式就大家共同關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行討論，相互交流，共同探討，彼此啟發(fā)，支持鼓勵(lì)，以達(dá)到助人自助的目的。所以，在活動(dòng)的過(guò)程中大家要學(xué)會(huì)主動(dòng)、

4、積極、勇敢的開(kāi)放自我。在團(tuán)體中你投入了多少，將決定你得到了多少。團(tuán)起星火，體驗(yàn)翱翔，相信我們可以做得更好。（3）團(tuán)體宣誓注意：在宣誓前，主持人要簡(jiǎn)明扼要地說(shuō)明團(tuán)輔所要遵守的五點(diǎn)原則并說(shuō)明其目的。五點(diǎn)原則包括：①守時(shí)。②注意力集中在此時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)他人發(fā)言。③坦誠(chéng)、開(kāi)放。④用開(kāi)放的心態(tài)理解別人。⑤保守秘密（二）熱身活動(dòng)：（共（二）熱身活動(dòng)：（共2020分鐘）分鐘）1、刮大風(fēng)、刮大風(fēng)（1515分鐘）分鐘）活動(dòng)規(guī)則：（1）大家先圍成一個(gè)圈坐下來(lái)

5、，間隔盡量大一點(diǎn)。(2)主持人說(shuō)出一些關(guān)于在場(chǎng)的同學(xué)們的某些特征的口令，比如大風(fēng)吹大風(fēng)吹到戴眼鏡的同學(xué)身上，那戴眼鏡的同學(xué)就要離開(kāi)原來(lái)的位置尋找一個(gè)新的位置坐下來(lái)。主持人的口令還有另一種形式，就是小風(fēng)吹小風(fēng)吹到戴眼鏡的同學(xué)身上，這時(shí)就道具道具：小卡片，卡套你我的約定：卡紙、彩筆、第二單元：我真的很不錯(cuò)第二單元：我真的很不錯(cuò)一、單元目標(biāo)：一、單元目標(biāo)：本單元的主要目標(biāo)提高成員之間的熟悉程度；增強(qiáng)成員的觀察能力，進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)他人；同時(shí)通過(guò)進(jìn)

6、行單元活動(dòng)，認(rèn)識(shí)自我，并且對(duì)自我有一個(gè)更全面的定位。1.通過(guò)熱身活動(dòng)（魔鏡與主人）考驗(yàn)成員的反應(yīng)，提高成員的觀察力，通過(guò)活動(dòng)讓成員認(rèn)識(shí)到定位的意義以及重要性。2.通過(guò)主要活動(dòng)（我是……和自我認(rèn)識(shí)四重奏），使成員學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己以及在他人的評(píng)價(jià)中對(duì)自己有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。3通過(guò)結(jié)束活動(dòng)（一句話感言和合唱《心墻》）讓成員說(shuō)說(shuō)今天最大的感觸和再重溫一下活動(dòng)中帶來(lái)的溫暖。二、活動(dòng)內(nèi)容（二、活動(dòng)內(nèi)容（8585分鐘）分鐘）（一）單元回顧：（（一）單元

7、回顧：（5分鐘）分鐘）將事先編集好的帶有音樂(lè)和情節(jié)的第一單元活動(dòng)的紀(jì)錄――照片回放給團(tuán)體成員們看，其目的是回顧、總結(jié)，承上啟下。（二）熱身活動(dòng)（（二）熱身活動(dòng)（1515分鐘）分鐘）1、魔鏡與主人（、魔鏡與主人（1515分鐘）分鐘）活動(dòng)目的：讓組員們認(rèn)識(shí)到自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)與他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的差異?；顒?dòng)規(guī)則：（1）讓全體成員圍圈，按1，2進(jìn)行分組，數(shù)到1的在外圈，數(shù)到2的在內(nèi)圈。（2）第一次先是內(nèi)圈的人先當(dāng)主人，外圈當(dāng)鏡子；第二次反過(guò)來(lái)。（

8、3）主人作出自己平時(shí)最常做的動(dòng)作（4）作為鏡子的同學(xué)要觀察主人的動(dòng)作用鏡子的原理模仿主人的所有動(dòng)作。（5）鏡子說(shuō)出對(duì)主人這個(gè)動(dòng)作的感受，主人說(shuō)出做此動(dòng)作的含義以及看到鏡子模仿了自己的動(dòng)作之后的感受（6）內(nèi)圈的主人按照一定方向轉(zhuǎn)動(dòng)一個(gè)位置，與另一面“鏡子”組成一組。（7）反過(guò)來(lái)再做。分享方向：①與現(xiàn)實(shí)中的照鏡子比較，做主人時(shí)自由度怎樣？某些動(dòng)作或者表情會(huì)不會(huì)受某些因素影響而不敢大膽地表達(dá)出來(lái)？為什么？②自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間有什么差異？③